Hola a todos, ya llevo algún tiempo desaparecido de este foro pero siempre es agradable volver. Me gustaría haceros una consulta... sobre la electroestimulación. Compré el otro día un aparatejo de estos, y hasta hoy sólo estaba usando los modos de masaje y tens (antidolor). Me apetece ahora empezar a muscular de forma progresiva los cuadriceps. ¿Alguien sería tan amable de hacerme una programación? ¿Debo de tener algo en cuenta?. Cualquier consejo será de ayuda. Gracias de antemano.
Que marca y modelo? Yo tengo un compex sport elite, y en el manual te explica mucho sigue los entrenamientos que te explica de fuerza-resistencia, y utilizalo tb despues de un duro dia de entreno o una competicion en el modo recuperación-activa. Yo todavia no me he animado x falta de tiempo en utilizarlo el dia antes de una competi en modo capilarizacion. saludos,
tengo el CEFAR MY0 X2... en el manual solo me viene lo básico sobre los programas, como colocar electrodos y tal... tengo algunas dudas, tipo... ¿Es malo usarlo mucho tiempo? ¿Es mejor ponerlo antes o despues de hacer deporte?. ¿se pueden combinar programas? ¿QUe intensidad es correcta ponerle para empezar?.... etc gracias
