Tienes toda la razón: no sé qué hago yo, con mis 61 años, mis 87kg en "vacío" y mi barriga, montando tres o cuatro veces por semana en la MTB (5900km en lo que va de año). Mañana mismo comienzo a hacer carretera...
Yo en mi experiencia pienso que es más fisica la carretera que la montaña puesto que en carretera casi nunca paras de pedalear
Para mi cuando no tengo forma, estoy un tiempo sin salir, es mas duro la montaña y empiezo a ganar forma con la de carretera, cuando ya tienes forma creo que igual de duro, carretera mas constante y montaña mas explosivo, cuando bajas dejas de pedalear pero haces mucho esfuerzo, saltos, escalones, derrapes... cosa que en carretera bajando descansas.
Todas las modalidades tienen su dificultad,el listón lo pone uno mismo Enviado desde mi HUAWEI SCL-L01 mediante Tapatalk
Ojito con esos "abuelos barrigones" que andan por las carreteras... que mas de una vez les he visto darles pal pelo a esbeltos jovencitos. Concretamente conozco el caso de un señor jubilado que seguro que anda mas que el 95% de gente que hay por aquí. Las estadisitcas de su Strava: 7 entrenamientos , 28 horas y 616km... de promedio a la semana. Este año pasará de largo los 20.000km. Al loro!
Confirmo lo que dices, salir de ruta, pasar a un "señor mayor", vamos, yo le echaba +70 años, yo con bici de montaña y slicks, él con bici "antigua" de carretera. Una vez pasado, ponerse a rueda y no ser capaz de dejarle, ni en subidas ni en bajadas. Ya cansado de verle a rueda le digo que si va a gusto el señor, y me dice que sí, que sino va a rueda se funde en la ruta que va a hacer y yo le digo que qué majo es. Él tan tranquilo y yo echando humo pero claro, o me paraba y le dejaba ir o me aguantaba, además que de una vez se puso él delante y llevaba menos ritmo que yo, le volví a pasar enseguida porque realmente iba más lento que yo, pero una vez a rueda... Me lo comí durante unos 25 km. hasta que ya me desvié de su camino.
Hombre ese señor, a parte de ser mayor y estar en mas o menos buena forma, era un poco cabrocente y jeta. Saludos.
Más sabe el diablo por viejo que por diablo, jajaja. En mi caso veo la carrera más "asequible" que el MTB. Está claro que depende del ritmo que te impongas, pero a exactitud de números, me resultan más asequible hacer 100kms y 2000mts (por poner un ejemplo en cifras) en flaca que en MTB.
Depende que numeros. Si comparas km y desnivel, efectivamente siempre es mas duro la montaña, porque la velocidad media es mucho mas baja y se necesitan mas horas dandole a los pedales. Pero si comparas tiempo pedaleado, yo personalmente, termino bastante mas fundido haciendo 4 horas de carretera, que 4 horas de Btt. Saludos.
Bueno, acabo de llegar. He comenzado a hacer carretera, que es lo que me corresponde Y, en efecto, es muy duro... porque ¡¡¡me dan las piernas en la barriga cuando me agarro de la parte baja del manillar!!! Bueno, AHORA EN SERIO: Como no tengo potenciómetro, me tengo que fiar de mis pulsaciones y de la potencia estimada que me da Strava. En concreto, utilizo Stravistix, una extensión (que recomiendo) para Chrome que me da, entre muchas otras cosas, el TRIMP o "Training Impulse", que sería la carga del entrenamiento (o la dureza, por llamarlo de otra manera). Lo hace teniendo en cuenta el tiempo en el que estamos en cada rango de pulsaciones. Obviamente, en función de la edad, osea, de las pulsaciones máximas (utilizo la fórmula de Tanaka para calcularla aproximadamente, a falta de una prueba de esfuerzo). Pues bien, no hace falta decirlo, porque ya está dicho casi todo: El "TRIMP por hora" en carretera es más alto que en montaña (a igualdad de "esfuerzo", aunque eso es muy subjetivo). Si la salida en MTB es muy pistera el "TRIMP por hora" se acerca a las salidas en carretera. Cuanto más revirado, más subebaja, más técnica sea la salida en MTB, más se aleja. Al final, el "TRIMP total" es prácticamente el mismo, porque mis salidas en MTB son más largas en tiempo. Para documentar lo que digo, adjunto datos de hoy en carretera (dándome con las patas en la panza) y del martes pasado en MTB prácticamente llano, porque son dos salidas próximas en el tiempo, similares en orografía y desniveles y considero que han sido ambas de la misma dureza (no doy para más...). Todo esto lo cuento sin tener la más mínima noción "académica" sobre el tema, sólo usando la razón.
Lo que debería ser mandatorio para escribir en este post es al menos haberte hecho 2000 km en cada modalidad. Porque estoy más que seguro que la gente habla sin haberlos siquiera probado.
Desde mi casa a donde está el muñecajo de las narices sólo hay unos 150 km y 2300 desnivel ..... A buen ritmo y con un día de primavera demasiado caluroso y sin compañía que mentalmente se hace duro......llegué a casa como nunca he llegado haciendo mtb.
¿Qué menos que haber hecho top 10 en el tour de francia y una medallita olímpica en la modalidad de MTB? No, pero ya fuera de coñas, la gente que habla sin haberl probado una de las dos modalidades es mucha en este post.
Objetivamente, dos rutas, una de montaña y otra de carretera, mismo desnivel y mismos km, nunca vas a hacer la misma media por montaña que por carretera, luego es lógico pensar que es más dura la montaña porque a igualdad de km y desnivel vas a tardar más. Objetivamente parte 2, si por carretera es mejor ir con una de carretera por menor rozamiento... bla bla bla, añadamos esos mismos handicaps a la montaña, aunque sea una pista lisa. Resultado: más esfuerzo por montaña.
