yo estoy con luarcazuma. Mi umbral aerobico es 137. Hoy en el carril(60kms) saque media de 29, pero habia viento, y me ha matado los ultimos 10'. Media de pulsaciones 129. Pero he pasado el umbral varias veces.
Esos datos son tuyos Puskas?? ***** tio, estás hecho una máquina, tienes el Vo2max muy alto y la potencia que desarrollas no está nada mal. Lo que encuentro raro es que tengas las pulsaciones un tanto bajas para el nivel anaeróbico. Saludos
los datos no son mios....son ejemplos que venian al caso para explicar las dudas de este hilo, el umbral anaerobico suele estar alrededor del 80%(teorico), a ver si encuentro unas correspondencias en pulsaciones.....
Juer que medias hace el personal, lo flipo, yo no llego a 30 ni de coña, pero monto por caminos de cabras, y lo mas que hago con la flaca son 27-28, en fin, que la media no lo es todo, en el velodromo seguro que haceis mas
Digamos que tengo un buen nivel, con casi 43 tacos, pero no soy el mejor de mi grupo. Hoy, por ejemplo me he hecho yo solo 77 km con pequeños repechos pero sin puertos a una media de 31. Gente de mi grupo en carrera han llegado a hacer 44 de media, así que no creo que sea imposible lo que por aquí se cuenta Saludos
Puskas tio!!!!!!!! que te has dejado un trozo por poner jajaja. Muy instructivo el reportaje, ya veo que soy un matao. Saludos
Hola Veo que el post esta bastante avanzado. Yo creo que la velocidad media depende muuucho del terreno en que nos movemos. Voy a poner un par de ejemplos. La media más alta que he marcado ha sido de 39km/h...pero fue bajando un puerto de 35km (2000-0m) con la mtb dando bastantes pedales y entrando fuerte en las curvas. La media más alta en llano-repechos ha sido 38km/h para un tramo "contrarreloj" de unos 20km. Ahí lo iba dando todo y uno estaba "algo" más fuerte que ahora. En MTB me gusta que la ruta sea de 10km/h porque eso significa que hay técnica y desniveles serios. P.D. aquí no hay llanos y no sé como podría ir en una kilometrada llana, pero soy flaco "escalador", así que ya pueden ver que rodar con grandes desarrollos no es lo mio, pero se hace lo que se puede. ;-)
***** si que ha traido tela este post. Pues que quieres que te figa en un recorrido practicamente llano entre 130-140 p/min 31km/h de velocidad media he sacado hoy. Aunque no creo que sea un dato significativo.
