Viva les Fartucaes!!

El de emtusa esta por cepillar, casi como algun taxista.

Resete, hasta aviles rodando? afiuuuuu como estamos fisicamente, das miedo.

Yo me voy a la nieve que este año se hizo esperar mucho, pasarlo bien.

un saludo.

 

sin entender mucho de rodamientos de amortiguador,tengo al mia para cambiarlos,mire los amachete en el foro,y para la zesty no valen,por que por lo visto es un sistema muy lineal,y dan demasiada sensibilidad a ese sistema,y no beneficia ,al contrario,pregunta en el hilod e la spicy,que aunque no iguales el sistema debe de ser el mismo.
y repito,no entiendo,solo lo que lei.

 

mirar que bicicleta electrica mas guapa ,hoy habia uno haciendo la costera con esta bici subia como un tiro je je je como pano con motorin

 

Según comentan el año pasao ya hubo un paisano con esta bici en el soplao

 

la verdad que la bici es una pasada ,cuadro de carbono,horquilla reba ,cambio xt,frenos avid ,ruedas 1rph pero mete un ruido que te deja aturullado

 

Que bueno , pero la verdad para tener eso tengo una moto porque no creo que esta sea barata

 

pues la verdad que si te la puedes comprar porque vale sobre 5000 € :fumao:fumao:fumao

 

si ya tienes el pajilleitor plus y el advance,ahora sacan el pajilleitor evolucion je je je je viene hasta con tabla de ejercicios
[video=youtube;HUmF_8lDx1o]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HUmF_8lDx1o#![/video]

 

Pero eso sirve para mejorar subiendo ? Jajaja

 

hombre haciendo la tabla de ejercicios y una buena alimentacion yo creo que si je je je,saliste el finde con la bici delcua,que tal llevas la preparacion?a tope nooo

 

Bueno por semana siempre me coincide los dias que quiero rodar con la lluvia y solo salgo un dia por sendas y un dia de spinning mas la ruta del sabado que me estan dando buenas palizas jajaja y tu ya veo que les estas dando caña a esas nevegal para gastarlas rapido jajaja

 

esas nevegal son un lastre pero cuando las quite saldre derrapando y en la primera curva ire al suelo ja ja ja,

 

No ser gays, que yo me hice el Soplao con Nevegal y Kenda Karma y tampoco soy un pro.........
Lo que hay que hacer en el Soplao ye sufrir, y para eso hay que entrenar y estar acostumbrado a pasar horas en la bici, pero pedaleando sin parar.
El terreno de aquí no es lo más apropiado para entrenar esa carrera, pero podéis meteros subidas de carretera con plato mediano, que es lo que realmente os va a venir bien.
Subidas largas, de fuerza con plato mediano y con buena cadencia.

 

eso ye cosa de carreteros :qmeparto:qmeparto tendre que empezar a subir la provi varias veces en mis entrenamientos :wall

 

alguien sale mañana por gijon?

 

Pon unas Minion 2,50 y las Nevegal te pareceran de rally

 

La Provi ye algo corta, lo idea sería entrenar en La Fumarea desde Peón.

 

Cambiaste ya la cadena o arreglastela con un poco loctite? :meparto


IMG_2747 por Rubén Marcos, en Flickr

 

esa subida ya la tenia yo en mente para hacer unas seriuques

a falta de 1 pedi 2 cadenas xt haber si me llegan para el sabado sino tendre que pegala con loctite:meparto:meparto:meparto

 

Y con una mucha cadencia o mas atrancao??