Correctisimo . El trabajo de fuerza y estabilidad/propiocepcion (o como se escriba) ya estamos en ello .... pero aprovechando que el sella pasa por arriondas quería ver si cambiando a unas zapas de natural running le metía menos presión a la cadera o si por el contrario con unas mixtas normales ya me valía para correr la media en 4s.
Yo no cambiaba tantas cosas al tiempo, si estas trabajando una cosa no te metas otra, si vas a hacer una transición a reducir drop, olvidaté de series rápidas Si tienes problemas de cintilla y lumbar, y estas fortaleciendo, olvidaté de series rápidas... Vamos que te lo tomes con calma
Bueno después de dos semanas de descanso de Run la semana pasada volví a ritmos suaves (5 altos) y probando a correr con más técnica (incluido descalzarse). Bueno a lo que va este hilo..... Hoy me han llegado las Asics Super j33 y después de 40 mins a muchos ritmos (desde 6s a 3:20) tengo la impresión de que son comodisisisisisisimas, mucho mejor tacto incluso que las nimbus y con una reactividad en la puntera que te lleva el pie para alante incluso andando. El ajuste al pie perfecto y el collar super suave (nada que ver con la piedra de las Noosa Tri 10). El bajo drop y el bajo peso de las zapas hacen que ir de mediopié y con buena cadencia, levantando bien las piernas, sea fácil. De momento una pasada, a ver que pasa con los kilómetros.
yo ahora mismo tengo las adidas bost y estoy muy contento, aunque siempre he sido de mizuno y también muy contento con esa marca.
y para no olvidarnos de trabajar la técnica, que seguro nos hace efecto y sin gastar!!!! http://140punto6.blogspot.com/2015/11/tecnica-carrera-pie.html
Probar las Brooks PureConect. Drop 6 y algo de amortiguacion Las tuve durante la temporada pasada y son una maravilla. La suela sufre poco desgaste, son ligeras y van como un tiro. Para mi perfectas para MD e incluso LD
Las Saucony Kinvara si quiere unas zapatillas ligeras, con suela blanda. Las Saucony Fastswich si quiere unas voladoras. (si no las han cambiado, ambas tenian drop 4)
Gracias. Las Kinvara sí que las conocía y de hecho han sido mi recomendación. Las Fastwith de momento no, porque no busca voladoras, sino ir bajando progresivamente de drop
Yo siempre he querido probarlas, y por un tiempo estuve buscando para comprar unas, pero... al final nada
yo llevo 5 meses con las distance, ya las tengo trilladas pero queria saber si alguien tuvo la mas voladora de newton. El modelo que tengo la verdad que estoy muy contento con ellas pero las veo mas para tiradas largas algo mas tranquilas aunque a ritmos inferiores de 4-3,45/km responden
Yo me compré hace una mes las Brooks Pureflow 4. Solo 4mm de drop. No son minimalistas, amortiguan bien y son ligeras. Realmente amortiguan mas de lo que me pensaba. El talón va bien amortiguado, la parte delantera menos. Tiene un pelin de tacto con el suelo. Bastante más rápidas que las Adidas Glide Boost o Questar Boost que uso para entrenar o tiradas largas. Las compré para tener una zapatilla plana competitiva. Se puede ir facilmente a 3:45 con ellas. Estéticamente para mi gusto brutales. Calidad de los materiales suprema, habrá que ver con el tiempo como evolucionan, pero tiene una pinta cojonuda. Ventilan bien por delante. Buen agarre que echaba en falta con Adidas que llevan goma Continental pero totalmente plana sin nada de taco.
Quizás sean mis próximas zapatillas. Sobre qué ritmos van bien? Tengo las Wave Sayonara 2 que las uso para competir porque son mis ''voladoras'' comparandolas con las Glide Boost, pero quizás jubile las Glide y me pille unas voladoras de verdad
Yo las uso desde medias maratones, pasando por 10k y hasta incluso para hacer series. En entrenamiento solo las utilizo para las series los demas entrenos los hago con las rider 17. Las tengo reservadas para la competicion, ademas de lo que te he mencionado anteriormente tambien las uso en duatlon y trialones sprint y olimpicos. En 3.45 yo las noto muy reactivas, tienen una horma comoda y como te decia son algo duras. Yo estoy necesitando adaptacion pues se me cargan los gemelos cuando las uso aunque cada vez menos.
Mi hermano usa las Nike lunaracer 3 y habla genial de ellas, son muy ligeras y tienen una amortiguacion mas suave que la hitogami, a el le van genial...tiene 33.25 en 10km y 1.14 en media maraton con esas zapas.