Sobre barritas y geles

estoy contigo ,yo mellevo la caja entera y acabo comiendome todas,tambien e decir que hago minimo 60 km en cada salida

 

si el cuerpo t lo pide... pero ten encuenta k son muchas calorias

 

Hola me he comprado estas barritas energeticas de cereales, son producto marca blanca del Eroski, salen muy economicas a 5,87 €/Kg. 6 barritas de 25 gr cada una.

No entiendo mucho y ademas nunca las he provado, ni estas ni ninguna otra, que me decis por la composicion que tienen? espero me comenteis algo.


Muchas gracias

 

cuanto t ha costado la caja de 6 5€?¿
yo compro las del mercadona que bienen 8 y vale menos de 2€
las del hacendado tienes 106 kcal 1,4 g de proteinas 16.2g de hidratos de carbono 6,3 de azucares de grasas 3.9 (1.7 de acidos grasos saturados, 1.7 de acidos grasos monoinstaurados y 0.4 de acidos grasos poliinaturados) 1.0g de fibra alimentaria y 0.04 de sodio

 

la cajita de 6 barritas de 25gr cada una; o sea cajitas de 150 gr, me ha costado 0,88 €. Vamos que ni llega al euro

 

entonces esta muy bien de precio la verdad ami creo que fue 1,60 o 1,40 no lo recuerdo
per bueno no esta mal ya que traen 8 y estan bastante buenas
aqui esque no ai eroski (sera **** la alcaldesa envez de tanto tranvia podia poner un eroski¡¡ xD)

 

Aupa skilon

Tampoco estan mal esos que tu utilizas, trae mas barritas y estoy seguro son mas grandes pues de 25gr como que son bastante pequeñas. Me la probare esta tarde en una ruta tranquila.
Seguro por tu zona tienes algun Dia, Aldi, Alcampo, Pryca o yo que se de muy buenos precios y con marcas blancas tambien

Saludos

 

estoy con robercos, las barritas del mercadona son buenas para eso y no son caras, y los geles en verdad solo lo deberias de usar los dias de rutas largas... tampoco es bueno abusar ni de las barritas ni de los geles, ten en cuenta ke las barritas son mucho mas ke eso ke solo vemos.

 

zorrontzo las mias tmb son de 25 gr yo me suelo llevar 2

 

yo es que recienlevantado por la mañana como que no me entra ningun tipo de desayuno ,asi que desayuno por el camino ,tambien es cierto que como mas que los demas,menos mal que no estoy tan gordo 85 kg .

 

Bueno hoy me salio la ruta mas dura de lo que esperaba es lo que tiene perderse por esos caminos ajjjaajal final me salieton 47 km, unas 3 horas y media
Me lleve dos barritas y me comi una, apenas ni pare pero creo que dos estaria mejor. La verdad son ricas y me sentaron bien.

 

bueno supongo que como el cuerpo de cada uno funciona distinto tambien come distintio,yo enj 3 horas y media me e comido ya 2 platanos y 3 barritas

 

El cuerpo de cada uno funciona distinto y tu propio cuerpo funciona distinto dependiendo de muchos factores

 

Bien cierto cada maestrillo tiene su librillo.
Lo que no se es cuantas calorias se pueden quemar en una ruta media de 30-40 km, ¿cuantas pensais???

 

entre 500-700kcal de media aproximadamente para hacerse una idea

 

gran verdad

 

yo no lo he comprobado en MTB pero en carretera q se suele gastar algo menos por tiempo se suele gastar unas 500-600 kcal por hora asi q es cuestion de hacer cuentas y claro dependiendo de la caña q te des jeje

 

Aproximadamente, pero depende del ritmo que lleves. No es lo mismo ir "a tu ritmo" que cuando vas a gancho.

Yo el otro dia sali con un compañero del club y en 45 Km creo que fueron el pulsometro me marcaba casi 1700 Kcal, claro, que la media de pulsaciones era para verla tambien...

 

jejeje , exacto yo siempre que voy a 160- 170 pulsaciones creo que siempre estoy por encima de las 2000kcal xD! . Es lo que tiene siempre ir ****** por tus colegas.

Yo la verdad es que siempre llevo barritas y geles por lo que pueda pasar. Pero siempre lo primero es gastar el platano y el bocadillo . Solo cuando uno se pierde, que pasa a menudo toca tirar de reservas.

saludos.

 

viendo lo que comentais imagino que no andare por debajo de las 1000kcal a pesar de no llevar pulsometro para comprobarlo. Asi que me tomare un par de barritas al menos pues seran luego bien quemadas

Saludoss