Hola buenas desde pequeño pratico el ciclismo en mtb,desde los 15 los deje un poco de lado ahora tengo 23, al trabajar i eso i queria retomar la actividad i la afición a este magnifico deporte.Tengo una bicicleta orbea sate i queria saber mas o menos un plan de entrenamiento para volverse iniciar en este mundo para un principiante.Un saludo i gracias
-lo primero ya lo tienes: GANAS de empezar...que despues de 8 años no las has perdido; Y el principal! -lo segundo: un poco de dedicación: Tomoatelo con calma sobrtodo ahora al principio no sea que hagas un sobreesfuerzo y te rompas (no vale la pena) -lo tercero: dedicale una o doz veces a la semana (aunque sea poco tiempo)....poco a poco ya iras saliendo más ; si puedes, claro está... Así pues...ÄNIMOS!... y binevenido ! UN saludo!
Ok este finde semana soi de Galicia i esta callendo una buena asique puede ser bonito andar por los montes jajaja
si, ya he visto la borrasca que viene hacia cataluña; así pues a probar un poco de barro....lo dicho: con ganas pero tranqui....sin forzar!... si llueves mucho puedes pasarte por las multiples secciones que tiene el foro; pero cuidado que engancha! cuidate y un saludO!
Qué perra le tienes a la Y griega? la i latina está muy bien, pero la griega es la que toca Y manda poner, jeje Y bienvenido de nuevo al apasionante mundo de los tortazos en bici (que seguro te pegarás, como too hijo de vecino) jeje
como que no se usa? acaso non falas "castrapo", yo tambien soy gallego y salvo que estes escribiendo en galego, que no es el caso. se usa. jejejejejejje bienvenido a este gran mundo de nuevo y sobre todo, mucha carretera para hacer un buen fondo y no te quemes los primeros dias, yo me encuentro en tu misma situacion. un saludo.
buenas lo primero que deberias realizar es rodar, paste una gran temporada saliendo y disfrutando del momento , acumula km en tus piernas. saludos
