Pues eso, quiero comprarme un rodillo, con el horario que tengo solo puedo salir de noche y ya hace un frio que pela, hoy viento, ayer agua, pitos, flautas, tengo un monarro encima de bici y una malaostia que pa qué, no tengo ni idea de como va eso del rodillo, se que hay de doble rodillo y de varios tipos, precios, pero no se cual es mejor, quiero uno bueno, bonito y barato, ¿cual me aconsejais? ¿se entrena bien/duro con un aparato de estos? ¿cunde el ejercicio o es un engañabobos? Gracias y saludos
Hola: Comprate uno sencillo. Que tenga para regular dureza,los tienes de muchos precios, mira incluso de 2ª mano. Yo solo lo uso cuando no queda mas remedio para no perder la forma. Usalo con cabeza no mas de 45´o 1Hora. Ponte un ventilador o en un sitio aireado, se suda mucho, bebe a menudo. Por supuesto es mejor que no hacer nada. es mi modesta opinion. Un saludo.
Nada compi, como la calle no hay nada; aire puro, frio polar o artico....lo que haga falta; jejeje! Y lo bien que estaras luego en casita calentito; eso no te lo quita nadie; Yo no soy muy amante de quedarme en casa; los unicos rodillos que conozco son los de pintura...jejeje Aqui te dejo este link que hablan de ello y es bastante completo: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=531951 UN SALUDO!
Yo me compré un rodillo Tacx por una operación en una mano y en lo utilicé unas diez veces máximo, ahora lleva en el trastero años.
Yo tambien estoy pensando en comprar un rodillo , pero estoy mirando que al menos tenga una pequeña consola donde salgan datos de distancia,velocidad, watios,etc. Mas que nada para intentar motivarme un poco, me dejaron hace unos meses un rodillo y era imposible estar mas de 40 minutos sin acabar aburrido. Los virtuales como el tacx imagic o fortius son demasiado caros. Saludos
Yo también tengo un tacx satori y jodé como se suda. Se lo tengo puesta a la mtb y le puse un slick de 1.20, como las bicis de carretera, pero en 26 pulgadas. Sólo hace una semana que lo tengo y de momento me meto 30 minutos, más adelante iré aumentando porque la verdad que bajas cansadillo.
Yo llevo utilizando el rodillo unos diez años, es un elite, me va de maravilla cuando no tienes tiempo para entrenar y el tiempo o la pereza no te lo permiten, Solo un consejo es muy aburrido pero es la única manera de entrenar cuando dispones de poco tiempo o hace muy malo. Yo me pongo una tele con unas pelis de bicis para motivarme, música, alguna revista, un ventilador, y agua para no morir en el intento. Si haces unos tres días a la semana con 45 minutos te sobra.
Pásate por el post de NECESITO AYUDA SOBRE RODILLO, dentro de MEDICINA DEPORTIVA ENTRENAMIENTOS Y ALIMENTACION, tienes una dirección de unos videos sobre 6 rodillos que te ayudara bastante a tomar una decisión sobre cual te puedes comprar, ya que algunos hacen muchísimo ruido y los vecinos podrían llamarte la atención. Un saludo y buenas pedaladas.
Tenéis unas tablas en Ciclismo a fondo - salud Entrenamiento invernal con rodillo (I) sobre entrenamiento en rodillo que son bastante practicas y mas o menos te pueden servir de guía para el entrenamiento según indicación de Chema y tambien te indican el tiempo de duracion en el mismo. Hay un post en MEDICINA DEPORTIVA ENTRENAMIENTOS Y ALIMENTACION sobre ENTRENAMIENTO EN RODILLO y en el primer comentario del post teneis el enlace con ciclismo a fondo. Un saludo y buenas pedaladas.
los normales tipo elite o similar son aburridiiiisimos,yo me compré uno por entrenar tras una operación y a los 2 meses lo odiaba,ademas de que es como los simuladores que en carretera la cosa cambia mucho y por muy fiera que seas en el rodillo luego no chutas demasiado mas los domingos,el que me quedé con las ganas fué ese que hay viertual que puedes competir contra ti mismo delante de una tele,puedes ponerte etapas del tour y competir contra la peña,la rueda trasera acelera sola en bajadas y parece ser una pasada lo malo es la pasta,+ de 300eur salu2
yo tengo un elite que me han prestado y la verdad que con el horario que tengo no puedo salir a la calle y entreno con el rodillo y la verdad que yo termino tostao. tengo un par de planes de entrenamiento que me pasaron de la web y yo creo que medio funcionan.desde luego mejor que no hacer nada. un saludo.
Yo llevo como un mes haciendo rodillo tres dias por semana, sobre una hora, y la verdad es que se nota. Aburrido, pues según como te lo plantees, pensar que si no, no hay bici como yo esta semana es mejor que no salir y te quitas el mono. Me pongo el ipod y voy al ritmo de la musica, cambiando la dureza y mirando por la ventana a la calle.
yo tambien tengo un tac satory,y me va muy bien como dicen los compañeros,me costo 150 pavos en el decarton,le tengo adaptado en mi mtb vieja,una marin rigida con unas cubiertas slick y suena poquito,ya le he hecho 1500 km y no le dejo de usar y sobre todo ahora con el mal tiempo,eso si,cuando no vengo muy cansado de currar.jejeje. yo estoy subido unos 30 o 40 mint y tengo suficiente porque se suda como un perro,y mas con una tension alta,me suelen salir 15 o 18 km casi siempre con la misma cadencia. media hora de rodillo equibale ha 1hora de mtb,se nota bastante si haces rodillo para cuando cojes la mtb.Bueno me estoy enrollando un poco,y perdon por el tocho. SALUDOS.
