1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Estoy anémico

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pjcarmena, 18 Dic 2010.

  1. pjcarmena

    pjcarmena Novato

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    Pues si compañeros, estoy un poco averiado.
    Resulta que a principio de mes tuve una hemorragia en el aparato digesito, me ha bajado la hemoglobina a 9, entre en el hospital con menos de 8, (incluso me hicieron una transfusión ¡doping!).
    Así que ya sabéis las consecuencias: ¡Nada de bici! (¡Cómo te echo de menos!) por lo menos hasta la próxima revisión: 12 de Enero.
    Estoy tomando 3 comprimidos de Fero-Gradumet, llevo una dieta comiendo de todo a excepción de comidas grasientas.
    ¿Sabéis alguna manera de intentar ayudar un poquito más al cuerpo para que esto vaya cogiendo tono?
    Gracias a todos.
     
    pjcarmena, 18 Dic 2010
    #1
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Que tomes zumo de naranja vamos, cosas que tengan vitamina C ya que favorece la abosción de hierro que te estan dando.
     
    serpal, 18 Dic 2010
    #2
  3. spitfire

    spitfire Novato

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    Y ademas de esto, que reduzcas la ingesta de lacteos, evitandola incluso hasta 2h despues de ingerir el hierro.
     
    spitfire, 18 Dic 2010
    #3
  4. beitzaku

    beitzaku Sutanblai

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    Evita la cafeina a toda costa es un inhibidor de absorcion de hierro.
    A mi me ha funcionado muy bien, siempre estaba con el hierro por debajo de los indices de referencia, un medico me comento lo de la cafeina, y et boila problema resuelto.
    Suerte con la recuperacion, y espero que te sirva de ayuada.
    Saludos.
     
    beitzaku, 18 Dic 2010
    #4
  5. correcto

    correcto Si yo tuviera una escoba!

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    Pues yo lo que creia era que el ferrogradumet era de los hierros que peor se absorbian...eso me dijo el medico hace tiempo


    Un saludo y poco a poco a mejorarse!
     
    correcto, 18 Dic 2010
    #5

  6. pjcarmena

    pjcarmena Novato

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    Intentaré abandonar el café de la mañana. Mañana primer intento
    Gracias
     
    pjcarmena, 18 Dic 2010
    #6
  7. pjcarmena

    pjcarmena Novato

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    Han caído esta semana haciendo zumos 10 kg de naranjas.
    ¿Se podría sustituir la leche de vaca por leche de soja?
     
    pjcarmena, 18 Dic 2010
    #7
  8. zequi

    zequi Miembro Reconocido

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    La leche de soja es muy saludable, para las personas que tienen piedras en el riñon se recomienda sustituir la leche animal por la de soja.

    El higado o el pate son alimentos ricos en hierro.

    saludos
     
    zequi, 18 Dic 2010
    #8
  9. correcto

    correcto Si yo tuviera una escoba!

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    Si pero mejor si la leche de soja no lleva calcio, por ejemplo la YOSOY es de las mas naturales y no lo lleva
     
    correcto, 18 Dic 2010
    #9
  10. el yanero

    el yanero Miembro Reconocido

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    toma LEVADURA DE CERVEZA Y JERMEN DE TRIGO ya veras lo bueno que es y lo pronto que te recuperas
     
    el yanero, 19 Dic 2010
    #10
  11. canarito68

    canarito68 chacho,chacho,,,ya coño..

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    Gran Canaria

    +1 con eso y buena comida te repondras pronto,mejorate y un saludo
     
    canarito68, 20 Dic 2010
    #11

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