Temporada por los aires

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por norwito, 9 Mar 2011.

  1. norwito

    norwito Miembro

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    Este año, tenia pensado empezar ha hacer carretera y comprarme bici de carretera, pense empezar en Enero para estar a punto para este verano y presentare a alguna cicloturista, pero justo el finde semana ante de empezar a mirar bicis, me caigo y me lesiono el hombro, me dicen los medicos que es cosa del "MANGUITO ROTADOR" 2 meses de paron. Ahora me veo con unos cuantos quilos de mas y sin tocar la bici y en un par de meses empiezan las cicloturistas.

    ¿estoy muy perdido en el tema de la bici, tipo de cuadro, desarrollos? Cualquier informacion me vendria bien.
    Sabeis de cicloturistas faciles por la zona de Valencia? (seria mi primera vez)
     
  2. Monito Yoyo

    Monito Yoyo Miembro Reconocido

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    Hola:

    Siempre puedes hacer rodillo

    Te cuento mi caso.

    A principios de Diciembre de 2009 un coche se me cruzó cuando estaba llegando a mi casa de entrenar. Resultado: Fractura de Clavícula en hombro izquierdo a la altura del acromio, con lo cual me operan y me ponen una placa con tornillos y me dan la baja médica.

    El dia 24 de Diciembre ya me subí al rodillo de rulos y asi estuve (solo fines de semana y festivos) hasta principios de Mayo de 2010 en que me dan el alta, pese a que mas tarde, en Octubre de 2010, me operarían para quitarme la placa y tornillos.

    También decir que, entre semana de Martes a Viernes, salía a correr a pie, entre 10 y 14 km diarios.

    Pues bien, en cuanto tuve el alta, lo primera ruta que hice al aire libre (nunca mejor dicho porque soplaba muchísimo ese día :mrgreen: ) fue de 105 km con 6 puertos en la zona de Ávila y Madrid, subiendo 3 veces el Puerto de la Lancha, 2 veces el puerto de la Cruz de Hierro y 1 vez el Puerto de Los Leones por El Espinar y acabando en Guadarrama.

    Asi que, no te desanimes que no todo está perdido.

    Que te recuperes pronto.

    Un Saludo.
     
  3. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Bueno, ahora tienes tiempo para mirar bici de carretera jeje, hay que ser positivo. Ya quieres empezar con cicloturistas? yo apenas voy a ninguna y hacemos kilometradas pero bueno, el ambiente de las marchas es muy bueno, no tengas prisa. Lo importante es recuperarte fisicamente, ya tendrás tiempo para el resto.
     
  4. norwito

    norwito Miembro

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    Estaba buscano alguna corta pero creo k me mirare la bici esta semana y ire sumando Km, para la temporada que viene.
    Saludos
     

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