Censo Orbeas

Alberto, eres un campeon!!!!!!!!!!!!!!!!
Ya me contaras mas detalladamnete..
littos, me mola esa equipacion!! Es de chino cobo no?

 

A los buenos dias orbeistas!!!!

Cargando depositos con bocata de nocilla y cafe con leche para poder subir con las pilas a tope

Saludos y ya os contare.....

 

Buenos días a todos, comenzamos la semana con muuuuucho calor y más ganas de montar en la bike...

Eso si que es un desayuno consistente, aunque me tira más una rebanada tostada con tomate, aceite y jamoncito del bueno, jejejeje

 

Buenos dias compañeros!
Esta semana entrenare algo mas especifico el running, el domingo tengo una carrera, una 10.000, espero mejorar mi MMP. Eso si tb un poco de bici, mañana haremos el dominguero ( que es lo que somos jejej) por el carril...

Acuerdate de llevarme uno de esos bocatas jejejejej

 

Como que tú te quedases corto con ese desayuno que te metes...

 

¿Qué carrera es, qué marca tienes, qué marca esperas?

 

Buenos dias!!!!

Si, del mismo....

Te ha faltado ponerle el foco en la cara y leerle sus derechos, jajajajajaja

 

Si, un interrogatorio en toda regla!! jejeje, es que a nuestro amigo Gallego (no me acuerdo de tu nombre compi) le gusta el footing más que la bici, no me equivoco no?.

Littos ya te dije que Alberto era un hueso duro de roer, 3º con 16 años en una carrera en toda regla y con tios de 20. Mi última salida con él, en los últimos kilómetros (nos hicimos cerca de 60 en total) él se ponía a dar pedales en la bici soltándose de manos mientras yo no le cojía, yo flipaba e iba quemado sin encontrar ya el desarrollo adecuado que meter de la paliza de ruta que habíamos echo (paliza para mí claro, pero vamos nos pasó de todo), me decía que para él era un día de entrenamiento y eso que el día anterior se hizo 60 kms. en la CDC que ahí si que le pegan duro éstos..


Ah, y buenos días a todos!!.

 

Hombre, son cosas diferentes. Lo que pasa en mi caso es que a excepción de ahora en verano, trabajo a jornada partida, saliendo habitualmente a las 19:00, y como que son muchos los meses que después de esa hora, poca luz hay como para salir en bici... Es por eso que en lugar de salir con la bici, salgo a correr, y como todo te picas, y al final llegas a abandonar un poco la bici por seguir planes de entrenamiento específicos.

Para Chicho18: En este caso este fin de semana yo no estaré por aquí para correr contigo, pero si en alguna carrera quieres que te haga de liebre (que no se quién de los dos tiene mejores marcas, por lo que lo mismo estoy diciendo una bobada), siempre que yo no tenga intención de ir a por tiempo, por mi parte ningún problema.

 

Se transparente mucho jejejejejejje ( va en serio, es que me mola la blanca, pero yo soy de los que no lleva calzones y ejem ejem ))

Es cierto yo en invierno salgo mucho mas a correr que con la bici. Ademas hay muchas mas carreras a pie que en bici y eso de "competir" mola.
Eso si, yo me considero ciclista pero tb me mola el running y muchos mas deportes.
La verdad es que en 10.000 no tengo muy buena marca: 56 min. Esta carrera me valdra para tener una buena , en principio bajar de los 50, un 40 alto... ya se vera que tal..
Supongo que la San Silvestre iras no??
Por cierto como veo que le das al running y a la bici. Hay unos duatlones muy chulos, en septiembre tengo la itencion de correr uno en brunete, el tito hicks, ya me ha confirmado que se viene, y se esta poniendo como un toro, si te animas dimelo..

Saludos

 

Esque el problema esque salí con master 30 y elite y me di cuenta de que este era de los mios de casualidad y no no eran relovos jajajaj esque en las cuestas se quedaba mucho y sobre todo en la 1ª vuelta que iva desidratadito

Gracias, te lo contare por facebook o msn porque creo que no te veo hasta septiembre. Este finde me llevo la lapi al pueblo que con la conor en la carrera... Me voi el dia 1 de julio y vuelvo el 1 de septiembre asique que paseis un buen verano todos!!!

 

Que bien vives cabroncete

 

no nos quejamos jajajj

 

Si te digo la verdad, no me fijé mucho, como no llevaba a nadie detras, jajajajajaja de todas formas me puse unas mallas cortas debajo, tipo calentadores de futbol.... y si no te va lo de las mallas, siempre puedes optar por la "depilacion integral" jajajajajaja

 

A poco que salgas a entrenar, bajar de 50 minutos lo tienes relativamente fácil. Por lo que veo, cuando coinidamos en alguna carrera te hago de liebre, y ya verás cómo corriendo con otro te cuesta menos. Lo del duatlon, sí que lo tenía pensado, pero en mi caso tendría que ser para fines de semana posteriores al 18 de septiembre, que quiero correr el Medio Maratón de Valladolid e ir a por marca. Me había planteado bajar de 1:40:00, pero voy a prepararme para intentar si no bajar, acercarme al 1:35:00. Brunete es el 25, con lo que no pillaría mal. Luego están Boadilla el 1 de octubre y Cercedilla el 16, también en octubre.

La San Silvestre la corro, pero en Palencia, que tiene mucha solera también.

Ya iremos viendo con el paso de las semanas, pero como he dicho, un duatlón sí que me lo quería hacer.

 

Buenas tardes igualmente albertoo!

Bueno hoy saldre yo un poco mas tarde que ahora me achicharro jajaja saldra unos 40km calculo....

 

Buff ya vess!! Hoy reposo ademas me tira la herida de la rodilla y mañana a madrugar que hace un calorr!!!!!

 

Ehhhhhh!!!!!! que pasa? no hay nadie por aqui? jajajajaja

 

Esto esta mu solo... Mañana salidita algo mas de 50 o 60km calculo!!

 

Pues yo dandole vueltas a lo que me dijo kasper del manillar...... la verdad es que esteticamente uno plano se sale, pero de momento mi cuello me pide uno doble y voy muy comodo con la anchura, 66cm, contra los 58 o 60 de los planos, eso si, cuando cambié la horquilla le tuve que quitar un separador de 1cm, y de momento nada de molestias..... ya vorem, igual pruebo a poner el separador que le queda por encima de la potencia y a ver como voy......