Duatlon Cross Fresnedillas de la Oliva 2011

Es mas bien de meter plato y a rodar ...... Hay por lo menos una subidita que igual hay que sacar el plato, pero el resto se hace bien con el plato gordo.
La "complejidad" del circuito no está en que haya senderos o pasos complicados, la complejidad radica en las bajadas, todas por pista, peeeeeero, muy , muy rápidas, con alguna curva ciega y con el terreno bastante roto a demás de algún arenal, es por ello, que si se quiere ir rápido de verdad en las dos vueltas, hay que conocer de antemano como está y es el terreno ....
Saludos

 

Pues habra que ir con muuuuuuuuucho ojo tambien sobre todo del resto de compañeros

 

Habrá que ir con mucho hojo, si, tendremos que ir con mucho hojo los 400 participantes, y sobretodo los mas de 300 que ya hemos hecho alguna prueba de este tipo
Saludos

 

400 inscritos, ya estamos en las mismas, menuda locura ... suerte a los que podeís 'competir'.

Un saludo

 

**** Nauchitti, qué tal estás?...Te mandé un mail hace unos dias. Cuidate
Suscribo lo dicho por Elaguila, sólo hay una subida de plato medio o de bajarse si coincides con 2-3 que así lo ahcen delante tuyo como me pasó el año pasado en la primera vuelta. Del resto más que las curvas y bajadas me preocupan esas curvas y bajadas con toda la arena que tiene que haber y los regueros de las lluvias.

Si alguien se anima, estaré sobre las 10 am por allí con mi cuñado. Juli, mandame un mensaje al facebook y concretamos para vernos.

 

Gracias por la información. O sea que yo iré en plato mediano todo el rato y algun rato en platillo pequeño a tope... y encima con cuidado de no empotrarme en alguna curva o meter la rueda en algun arenal... y 400 tios además. Divertido.

 

Visto.
El primer circuito de Run, duro de *******.
El circuito de bici, está mejor de lo que yo esperaba.
Hemos calculado que va ser uno de los du-crosses mas "largos" de la temporada.
Nos vemos
Saludos

 

Pues anda que me has animado macho. Me acabas de dar la mañana... jejeje. Nos vemos el sábado allí.

 

Mucha suerte a Javiboss y elaguila! No os puedo ir a ver pero estare atento a vuestros resultados.

 

Puffff!!! Que pongan aire acondicionado porfi!!!

 

Falta hará!
Saludos

 

Para concretar más lo que dice elaguila.

-primera carrera de run con 2km de semibajada y 3km de subida continua y dura con un repecho final de narices. Esta vez sí salen los 5km si no algo más. Todo por tierra.
-Bici como dice Julian mejor de lo que esperábamos, algo de arena pero nada que reseñar, a excepción de la subida al final de cada vuelta que es larga y un tramo final duro. Saldrán los 18km previstos. Por cierto, ojito con las ramas que cuelgan de los arboles invadiendo el camino, yo me he enganchado en 2.
-Run 2, hazlo como puedas, todo asfalto por el pueblo, ejejejjee.

Recomiendo beber todo lo posible y comer algun gel antes de bici, la primera vuelta en la bici te puede desgastar mucho en su subida. CALOR VA A SER POCO.

 

Gracias por el parte! a mi me preocupaba sobretodo lo de la arena.
Espero que el calor nos permita hacer una buena carrera. Tenía que haber sido a las 9 con la fresca!!

 

Buenas,
Este es mi primer duatlon y tengo algunas dudillas que seguro que vosotros me podeis resolver:
1.- Me llevo las zapas de trail o las mixtas (saucony progrid).
2.- Mi bici es una Spec Enduro en la que no se puede acoplar portabidones. En ppio tengo un cinturón que uso para correr y que lleva bidón a la espalda con el que debería de ser suficiente, pero me estoy planteando el camelback. A las 10.30 NOS VAMOS A MORIR DE CALOR!!!.

Por lo demás, intentaré llegar con mucha antelación y así evitar problemas

Bueno, pues eso,... muchas gracias,
Juan

 

GRACIAS por la info del circuito.
que nos viene bien a todos .

alberto-bimu:
igualmente muuuuchas gracias.
habrá que hacerlo regulando.
salu2.

 

1.- No se son lo que son las zapatillas de trail.
Llévate las zapas de entreamiento. Aunque Alberto dijo que "había muchas chinitas que se le iban a clavar en sus piececitos", yo voy a llevar las voladoras que uso para competir. El primer run es una pista, que si que es cierto que tiene alguna zona con bastante pietra/chinita suelta, pero vamos ....
2.- Hasta la fecha, yo, con el bote de agua que pongo en la bici tenía mas que suficiente para toda la prueba (yo suelo tardar mas o menos 1h 15'), pero para este Du, con el calor que va a hacer, creo que voy a necesitar bastante mas agua extra, aunque sea para hecharmela por encima. No cuentes con avituallarte en ruta, pues corriendo a pata es muy difícil beber nada (a no ser que te pares), y para la bici, como mucho te van a dar una botella de agua que "a ver dónde la metes". En fin, que si no llevas mucha prisa, y no puedes llevar bote en la bici, llévate el Camel, te lo colocas en el paso de la T1 a la bici y te aseguras una buena hidratación, que repito, falta va a hacer (lo del cinturón atado a la espalda con el bidón NO lo acabo de ver).

Saludos

 

Pues na entretenido y durito....luego habra que darse un chapuzon en la piscina!!!

 

Muchas gracias. Como no tengo mucha prisa, aseguraré con el Camel. Nos vemos

 

Gracias por la info del circuito chavales.
Se agradece y mucho.
Nos vemos el sábado.
Saludos

 

Pregunta para elaguila: tu estas mucho mas fuerte que yo y me has ganado en todos los ducros, el reconocimento de ayer lo hiciste en plan carrera?? cuanto tardaste en cada tramo+-?? Es por hacerme una idea de lo del agua por que calor va a hacer un rato y la hidratacion la veo primordial en esta carrera, muchas gracias nos vemos el sabado, sufriendo en la carrera y disfrutando en la piscina....