Me gustaría iniciar en Septiembre una segunda planificación. Septiembre, Octubre , Noviembre : BASE Diciembre, Enero: CALIDAD Febrero hasta Junio : COMPETITIVO.....con distintos picos. Pero la duda que se me plantea es que para afrontar ese planning debo hacer transición en Agosto, todo el mes, para que mi cuerpo se olvide de la bici y pueda afrontar el segundo planning en condicionesñ......... Y mi pregunta es .....que haceís vosotros?. Como desconectaís de la bici. Llevo desde Enero, que empecé esta planificación, ..........y es hora de parar.....pero jooooder, que **** hago?. Que haceís vosotros? ......o como lo haceís.?...... Podeis pensar que soy un poco "pro"......pero es que me gusta hacer las cosas bien.......y me da motivación planificar y ponerme pequeños objetivos.........:globero:globero Gracias. ME han respondido en el apartado de entrenamiento . Os paso dos links que me han dejado sobre transición. Por si alguno tiene la misma duda que yo...... http://www.ciclismoafondo.es/caf/sal...44&visita=true http://www.ciclismoafondo.es/caf/sal...46&visita=true En esta sección parece que nadie para ---jur jurjurj ur a toooopeeeee!!!1
Para mi es fácil la respuesta, si quieres montar monta, sino a la piscina, vives de esto? pues eso... Si quieres seguir esa planificación que a mi me parece muy larga, con no apretar en agosto, vamos plan veranito azul, te serviría. Salu2
Gracias ....eso haré ....descansar de bici o en plan verano azul y asi me sociabilizo. Es que quiero ganaros a todos el año que viene....!!!!!! jurjrujrurjru
Es verano,hace calor...dale caña a la natacion.Es el deporte mas sano que existe.Trabajas el sistema cardiovascular y para nosotros algo que viene muy bien,la parte superior del cuerpo,espalda y brazos.Es mas divertido que las pesas sin duda,al menos para mi. Yo tambien aprovecho para hacer senderismo en zonas de alta montaña,la climatoligia del invierno en estos lugares lo hace mas complicado si no eres un experto,pero en verano es mas "sencillo".
