De todos modos, si queréis luego os puedo poner unas gráficas mías para que veáis las diferencias entre ir suave, fuerte, esfuerzos prolongados...
Me gustaria, uno de esos que se meten al ordenador, y ves la evolucion pero no tengo pasta... jejeje como quieras compi
Lo de las pulsaciones es relativo: Yo entrenando a 180 pulsaciones 40 minutos y acabo reventado pero dos carreras que he hecho desde que tengo el pulsometro la media era de 180 pulsaciones jajajajjajajaj durante 1 hora o 1 hora y media
Jajaja eso es la adrenalina de la competición jajajajaja. A mí me pasa exactamente lo mismo, que compitiendo en alguna marcha aguantas mucho mejor las pulsaciones altas.
Tambien es importante ver los datos del entrenamiento en casa como pulsaciones medias, maximas etc etc...
Bueno, pues vuelvo a la carga con mi Nick bueno!!! a ver cuanto duramos antes de que me vuelvan a tocar las pelo_tillas!!!! Hoy toca relajación del guerrero. Lo aprovecharé para poner a punto la machine, aunq no quiero tocarla mucho pq me tiene que llegar (espero) el XTR en esta semana, y habrá que ajustar el cambio para dejarlo fino fino!!! Tony, todo lo que habeis estado hablando de los pulsómetros es correcto, y si además corres más funcionalidad le vas a dar seguro!!! En cuanto a cual coger... va a ser en función del presupuesto claro está!!!! Yo soy pro-polar y estoy encantado como va y la funcionalidad que le doy al jodio, tanto en mis entrenos como en las funciones que puedo tener en la web de polar, puesto que subo todos mis entrenos y veo gráficas de todo tipo...
***** como le pegais a la tecla si me descuido tengo que leer 10 paginas, parece que soy el unico que curro jajajaj..... por que algunos currar poco nada mas que mensajitos entre ellos toda la mañana y de currar poco jejejejejejeje....
Santi entre diario(ahora no porque empiezo mañana) Somos los unicos que hacemos algooO!! Estos toda la mañana mandandose emails en el foro y en el facebook...
Si lo de las graficas esta muy bien pero me sale un poco caro, con uno normalito de momento me vale saludos
menos pulsometros y mas dar pedales................................ hay que dejar de lado tanto dato y tanta grafica y entrenar por sensaciones................. jajajajajajajaja
jajajajaja uno no puede dar pedales, y se tiene que entretener con otra cosa jajajajajaajaja, bueno miento esta tarde e cogio la bici de un amigo con una mano no me e podio resistir.. :meparto
Buenaaaaaaassss!!!!! parece que esto se anima, jejejeje Ahora que va de colores? [video=youtube;JFh6eZtq_zk]http://www.youtube.com/watch?v=JFh6eZtq_zk[/video] Apodo, ya lo tienes!!!!! estas dando pedales ya mismo!!! Os adelanto unas fotillos del proyecto....Dieta Dunkan!!! Nuevas patillas de carbono para el cambio y tornilleria Platos Extralite y tornillos Tiso Potencia Syntace f99 y manillar mortop Y unos frenos recién llegados... Al final me decidí por los elixir cr
littos el manillar unos 80 pavos o porai no? la potencia cuanto?? Esa va a ser mi convinacion potencia-manillar....
Esa es la idea, pero el cuadro va a tener que esperar que me he quedado sin ahorros B, jajajajaja Nuevo lo vi en ebay por eso +-. Aunque por subasta, lo puedes sacar algo mas barato. Yo lo he comprado en el foro por 85 las dos cosas.
A ver, al tema de los pulsómetros, yo sobre todo lo uso para correr, pero puede servir de ejemplo de cómo se muestran los datos en las gráficas. el mío es un Garmin Forerunner 405. Tirada larga: http://connect.garmin.com/activity/106343067 FC media: 153 ppm FC máx.: 169 ppm Las pulsaciones van subiendo conforme va costando mantener un ritmo más o menos homogéneo (al final de la tirada incluso acelerando, una razón más para la subida de pulsaciones) Carrera de 10 km a tope desde el inicio: http://connect.garmin.com/activity/95525322 FC media: 169 ppm FC máx.: 184 ppm Series 10x1000: http://connect.garmin.com/activity/110544988 FC media: 146 ppm FC máx.: 174 ppm Se observan perfectamente los descansos. Es una buena fórmula para valorar la capacidad de recuperación, en cuanto a pulsaciones se refiere. Series 7x(300+400+500): http://connect.garmin.com/activity/105233949 FC media: 144 ppm FC máx.: 180 ppm Idem que el anterior
