Hola, se puede hacer la base del entrenamiento o por lo menos una parte importante de esta en rodillo? Me cuesta mucho rodar a bajas pulsaciones y de donde soy no hay zonas llanas y siempre voy por encima de 120 ppm, si quiero ir más bajo tengo que ir casi parao y es aburrido y necesito mucho tiempo para hacer pocos kms. Que me aconsejais? Saludos.
que mires por el foro, hay infinidad de post sobre lo que comentas y seguro que encuentras respuestas
Por el foro hay enlaces al plan de entrenamiento en rodillo que Chema Arguedas publicó en Ciclismo a fondo. Échale un ojo.
hola, yo hice el año pasado a mi manera el plan de entrenamiento en rodillo que te comentan los compañeros y lo note bastante, cierto es que era exclusivamente de montar el finde pero no habia tiempo para más, este año que viene repito, saludos
Me interesa bastante el asunto y he encontrado el artículo al que hacéis referencia, aquí lo dejo ¡torma! http://www.ciclismoafondo.es/caf/sa...3a00124910e98f90089.html?indice=4&visita=true Un saludo y gracias!
hola a todos, gracias por el enlace, tiene una tabla muy guapa, veremos si este año voy mejor que el anterior. Fracias a todos.
Y tampoco en no subir las pulsaciones en puntos concretos, lo importante es la media de pulsaciones (siempre que no te metas en sierra claro)
