Isquios cargados

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by virusbcn, Nov 29, 2011.

  1. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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    Creo que tendrá que ver algo con el retroceso del sillín, en principio he ajustado las dos bicis igual, pero en la de ciclocross noto que tiro mucho de isquios y en la MTB más de cuádriceps, recuerdo alguna página web que explicaba que si te cargaba tal músculo tenías que tocar tal cosa, pero ahora no la encuentro :-(
     
  2. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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  3. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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    Gracias Carhervas, la ciclo ya tiene las medidas de la tabla Excel ;-)
     
  4. Ssenna

    Ssenna Novato

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    Lo mio era falta de hierro, siempre tenoa los isquio y abductores cargados y yo cambiando sillines, bajando manillas etc etc, fisios, osteopatas estiramientos....

    Lo que son las cosas, suerte y espero que el problema se te pase pronto como a mi, un saludo.
     
  5. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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    Gracias Ssena, yo en principio voy bien de hierro, me sale más barato regalarme un traje que invitarme a comer ... jejejeje

    En la bici doble de rally voy bien, y en la ciclo también, pero curiosamente noto que con la ciclo trabajo mucho más los isquios que con la otra, no es que me moleste, simplemente que sé que tiene que ver con una medida que debo modificar para provechar mejor la fuerza y por eso pregunto.

    A ver quién me puede echar una manita !!! ;-)
     

  6. pujaremcomamics

    pujaremcomamics Miembro Reconocido

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    A ver si va a ser que en una tiras mas de desarrollo y pedaleas más rato en pie que en la otra.
     
  7. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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    Pues eso ya me cuadra un poquito más, porque la ciclo lleva 30x32 con rueda grande que vendría a ser como un 32x32 de rueda 26" y en la doble llevo 22x34, y como me meto por los mismos sitios subiendo, con la doble subo tranquilito con el 22x34 y con la ciclo no tengo más huevos que subir tirando a saco (y encima me gusta poco subir de pie), ¿quizás por eso noto que trabajan más los isquios que en la doble ???
     
  8. pujaremcomamics

    pujaremcomamics Miembro Reconocido

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    Ahí, ya no me atrevo a confirmarlo, pero parece un posible motivo.
    Si hay algun fisio que se manifieste.
     
  9. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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    A ver si hay alguno por aquí ...
     
  10. virusbcn

    virusbcn Novato al trote

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