1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Resumen de Alimenta tus pedaladas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by planificatuspedaladas, Oct 21, 2010.

Page 18 of 22
  1. LADRILLO

    LADRILLO Novato

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    Buenas y lluviosas tardes. Tengo los dos libros, pero un Pdf resumido........... Si puedes envíamelo por favor miguelymas@hotmail.com
     
    LADRILLO, Nov 20, 2011
    #341
  2. jesus1980

    jesus1980 Miembro Reconocido

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    A ver si tiene tanto auge como el de planifica.Suerte
     
    jesus1980, Nov 23, 2011
    #342
  3. fenocatil

    fenocatil Novato

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    Hola chema,te dejo mi correo para que me mandes el resumen.
    Fenoksh@hotmail.com
    Muy bueno el blog.
    Un saludo
     
    fenocatil, Nov 23, 2011
    #343
  4. cuelgahilos

    cuelgahilos Novato

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    cuelgahilos, Nov 24, 2011
    #344
  5. adrielcadavedo1985

    adrielcadavedo1985 Miembro

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    Hola Chema, tengo tus dos libros y son fantásticos, pero un resumen no viene nada mal a nadie jeje. Si puedes enviamelo a:
    adriel_arras@hotmail.com
    Muchas gracias
     
    adrielcadavedo1985, Nov 24, 2011
    #345
  6. 29818fdc

    29818fdc Miembro

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    29818fdc, Nov 24, 2011
    #346
  7. grabie

    grabie Omá te quiero taco, ¡aay!

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    Por pedir que no quede. Te dejo mi correo; fealcap@gmail.com

    ¡Gracias por anticipado!
     
    grabie, Nov 25, 2011
    #347
  8. manzas

    manzas Novato

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    Tengo los dos libros pero un resumen sería genial. Gracias de antemano
     
    manzas, Nov 25, 2011
    #348
  9. manzas

    manzas Novato

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    Tengo los dos libros pero un resumen sería genial. Gracias de antemano. Mi correo es : juanfelixgt@gmail.com
     
    manzas, Nov 25, 2011
    #349
  10. oreo26

    oreo26 Miembro activo

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    oreo26, Nov 25, 2011
    #350
  11. nacho30

    nacho30 Miembro activo

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    nacho30, Nov 26, 2011
    #351
  12. palomeke

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    Hola Chema, me acabo de terminar de leer el "Planifica tus pedaladas" y en una o dos semanitas me pongo manos a la obra a ver si soy capaz de seguir este entrenamiento, ya que será la primera vez que haga algo así. Y si me mandas un resumen del alimenta tus pedaladas, pues mejor que mejor, así me pongo a perder grasuza que eso si que hace falta, aunque reconozco que esto me costará más que el entreno.
    palopalomar@yahoo.es
    Muchas gracias y si está interesante y tal me lo compro como el otro.
     
    palomeke, Nov 28, 2011
    #352
  13. pereboira

    pereboira Miembro

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    Hola Chema, puedes enviarme el resumen.
    Muchas gracias.
     
    pereboira, Dec 1, 2011
    #353
  14. pereboira

    pereboira Miembro

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    pereboira, Dec 1, 2011
    #354
  15. gecko1

    gecko1 Miembro

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    Hola Chema estaria interesado en ese resumen me lo puedes mandar gecko9999@hotmail.com gracias y un saludo
     
    gecko1, Dec 3, 2011
    #355
  16. chemuka

    chemuka Novato

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    Hola Chema a mi tambien me gustaria tener el resumen de alimentacion
    Gracias jomabean@hotmail.com
     
    chemuka, Dec 3, 2011
    #356
  17. zapatonexx

    zapatonexx rutero

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    zapatonexx, Dec 7, 2011
    #357
  18. odisea2009

    odisea2009 Esta prohibido prohibir.

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    Hola Chema,

    Tras leer Alimenta tus pedaladas, el capitulo 3 me ha dejado KO.
    Pues si, para el calculo del consumo de calorias de una persona, pones un ejemplo de un mecanico que tras sumar sus 3 gastos (MB+vida+entreno) el tio necesita 4200 calorias..... algo no me cuadra, no es demasiado. Siempre he leido que una persona sedentaria 1800-2000 calorias dia, teniendo en cuenta que en el ejemplo el hombre de MB ya son 1700..... algo me falla. Cual es la explicacion, seguramente estoy equivocado.

    Gracias.
     
    odisea2009, Dec 7, 2011
    #358
  19. chegarro

    chegarro Miembro

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    Hola Chema te he enviado un mensaje a tu correo, pero como veo que aqui
    tambien te lo ponen pues lo pongo aqui tambien y sabes quien soy.
    Me puedes enviar el resumen muchas gracias y Salu2.
    rozalen007@hotmail.com
     
    chegarro, Dec 11, 2011
    #359
  20. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    Uy, pues que te cuadre porque es así. 1800-2000 calorías se refiere a lo que es en metabolismo basal. Con cualquier fórmula que utilices para el basal, no hay mucha diferencia en calorías. Un saludo
     
    planificatuspedaladas, Dec 11, 2011
    #360
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