1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

alimento antes de una carrera

Tema en 'Andalucia' iniciado por lukemeden, 2 Abr 2012.

  1. lukemeden

    lukemeden Novato

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    el 15 de abril tengo unacarrera en posadas (cordoba) de unos 70 km y es la primera vec que coorro cual deberia ser mi alimentacion desde aqui hasta la carrea me gustaria informacion gracias y un saludo
     
  2. manscott

    manscott Novato

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  3. lukemeden

    lukemeden Novato

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    gracias por tu ayuda lo he leido y es muy interesante y otra pregunta tengo unas pastillas escervescentes de magnesio y potasio esse disuelven en el bidon del agua es bueno tomarlo durante la carrera
     
  4. JL Moreno

    JL Moreno Novato

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    Compañero, no se si te refieres a las Boi-K, yo las he tomado y hacen que los calambres tarden en aparecer (si te las tomas según la dosis del prospecto) pero en subidas largas me afectaba bastante en los riñones que ademas creo recordar que venia reseñado como efecto secundario. Un saludo y espero haberte ayudado.
     
  5. viezquerro

    viezquerro Un loco más

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    Hola compañero. Sabes que en el foro hay hilos especificos donde preguntar el tema de la alimentación, pastillas efervescentes y el tema de cubiertas?
    Creo que en Quedadas Andalucia estan un poco fuera de lugar.

    En esos hilos especificos encontraras mucha información y quizas la respuesta que estas buscando ya la haya preguntado alguien y si no hay mucha gente que está muy puesta en el tema...

    Un saludo.
     

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