Club Ciclista Eo-Ribadeo

si en montaña pero llebare los flotadores jjajjajjja hay que joderse pa un dia que podia dormir toda la mañana y sacar el acido lacticoooo no tengo sueño ni ganas de sexo estoy biejecito.

 

que bais a ir al gimnasio alguno tiene ditricos de alguna marcha de montaña que lo necesito

 

alguien se anima a ir al monte?

 

debe tar guapo el mondigo teras que llevar un tractor eo paso iba salir a correr pero acaba de empezar a caer ua trompa de carallo asique un pouco pa cama y despois pal gimnasio

 

Yo por la mañana en blanco, por la tarde sacaré el rotovator e iré a ver si hago media docena de horas a pie. Un saludo. llevare GPS para controlar algo el tema de pistas.

 

haber si le damos animos al maratoniano de edrosa que mañana tiene su gran cita haber si vos acompaña un poco el tiempo suerte y a traer el maraton nel bolsillo

 

Gracias joaco, xa tou descansando no hotél . O tempo non pinta mui ben, chove e no paseo marítimo pega un nordestazo de carai.a agua casi que fastidia pero o aire creo que nos vai fastidiar(xa non conseguiréi a mínima pa ir a Londres que ta en 2.12h)pero bueno por si a caso xa queden con unhos amiguetes dentro dun rato pa tomar unhas estrellas por eso da perdida de liquido.buen maña xa vos contarei como se deu a cousa.

 

edrosa, apuntate a un maraton de tute que se lleva mucho mejor, hidratación continua.
que, por lo visto mucho edredoning esta mañana no? pues yo subi al mondigo, medio tengo preparao una posible marcha, 49 km con 1800 de desnivel y unas 4 horas, eso si, platin pequeño bastante tiempo. Las pistas por las que sacaron la madera tan todas arregladas y el terreno ta bastante duro. si sigue el tiempo asi igual vuelvo a subir mañana pa investigar una pista que me quedo pendiente.

 

mucha suerte Juan!!

 

Eso Edrosa, suerte. Contente coa hidratación que nos conocemos....

 

Pos eso, como bien dice o personal MOITA SUERTE. A por esa mínima pa Londres. Cuidado con esa hidratación non vaya haber exceso e....

 

yo idem edrosa..muchisima suerte maquina..que te vaya fenómeno.

 

bueno el dia amanece igual que ayer algun valiente o de vuelta pa cama otra vez

 

hoy ta mucho peor que ayer, y ta de norte. Voy ver la formula 1 y a las 11 al gimnasio

 

http://media.lavozdegalicia.es//default/2012/04/15/00171334501648140514302/Fichero/CORUNA42_MARATON.xls

 

Buenisimo, puesto 242 de casi 1000 participantes. Enhorabuena Juanín, venga esa crónica.

 

Bueno pos xa tamos ña casa.día crudo pa correr, granizada incluida e as vallas todas tiradas polo aire.ña zona do orzan casi se avanzaba mas andando que correndo,desesperante. Ahora xa sei por que fala a xente do muro no maratón, os 10 km finales muy duros e o ser 3 voltas o circuito durisimo.creo que o ultimo km lo fixen en 6 minutos .nese momento non quería nin oír falar de outro maratón pero despos dun entrecot e unhas 1906 xa empeza a cabeza a dar voltas.a verda e que e unha experiencia bonita pero dura ,delante miña vin abandonar a xente no km 39.gracias a todos por os ánimos e a ver si a partir de ahora os vexo mas ña bici, que as miñas rodillas necesitan n descanso activo

 

La virgen, abandonar no km 39 e moito abandonar.

 

enorabuena campeon non esperaba menos de ti

 

muy bien hecho juanin , enhorabuena

por cierto , señores como sigais escribiendo en gallego van a volver a cerraros el hilo , jejeje