si en montaña pero llebare los flotadores jjajjajjja hay que joderse pa un dia que podia dormir toda la mañana y sacar el acido lacticoooo no tengo sueño ni ganas de sexo estoy biejecito.
debe tar guapo el mondigo teras que llevar un tractor eo paso iba salir a correr pero acaba de empezar a caer ua trompa de carallo asique un pouco pa cama y despois pal gimnasio
Yo por la mañana en blanco, por la tarde sacaré el rotovator e iré a ver si hago media docena de horas a pie. Un saludo. llevare GPS para controlar algo el tema de pistas.
haber si le damos animos al maratoniano de edrosa que mañana tiene su gran cita haber si vos acompaña un poco el tiempo suerte y a traer el maraton nel bolsillo
Gracias joaco, xa tou descansando no hotél . O tempo non pinta mui ben, chove e no paseo marítimo pega un nordestazo de carai.a agua casi que fastidia pero o aire creo que nos vai fastidiar(xa non conseguiréi a mínima pa ir a Londres que ta en 2.12h)pero bueno por si a caso xa queden con unhos amiguetes dentro dun rato pa tomar unhas estrellas por eso da perdida de liquido.buen maña xa vos contarei como se deu a cousa.
edrosa, apuntate a un maraton de tute que se lleva mucho mejor, hidratación continua. que, por lo visto mucho edredoning esta mañana no? pues yo subi al mondigo, medio tengo preparao una posible marcha, 49 km con 1800 de desnivel y unas 4 horas, eso si, platin pequeño bastante tiempo. Las pistas por las que sacaron la madera tan todas arregladas y el terreno ta bastante duro. si sigue el tiempo asi igual vuelvo a subir mañana pa investigar una pista que me quedo pendiente.
Pos eso, como bien dice o personal MOITA SUERTE. A por esa mínima pa Londres. Cuidado con esa hidratación non vaya haber exceso e....
http://media.lavozdegalicia.es//default/2012/04/15/00171334501648140514302/Fichero/CORUNA42_MARATON.xls
Bueno pos xa tamos ña casa.día crudo pa correr, granizada incluida e as vallas todas tiradas polo aire.ña zona do orzan casi se avanzaba mas andando que correndo,desesperante. Ahora xa sei por que fala a xente do muro no maratón, os 10 km finales muy duros e o ser 3 voltas o circuito durisimo.creo que o ultimo km lo fixen en 6 minutos .nese momento non quería nin oír falar de outro maratón pero despos dun entrecot e unhas 1906 xa empeza a cabeza a dar voltas.a verda e que e unha experiencia bonita pero dura ,delante miña vin abandonar a xente no km 39.gracias a todos por os ánimos e a ver si a partir de ahora os vexo mas ña bici, que as miñas rodillas necesitan n descanso activo
muy bien hecho juanin , enhorabuena por cierto , señores como sigais escribiendo en gallego van a volver a cerraros el hilo , jejeje
