La odisea del primer dia

Gracis a todos por los animos, con gente asi da gusto, a y por lo del culete no es lo que mas me preocupa, me dedico a montar a caballo, montura inglesa, y no precisamente dando paseos, asi que lo tengo mas que pelado, XD, de nuevo muchas gracias y un saludo.

 

Creo que es mas o menos el comienzo de todos los que retomamos este gran deporte, pero fijate en mi caso, por culpa de mi trabajo hay semanas que no puedo cogerla y el primer dia cuesta algo pero cuando llevas tres o cuatro las piernas parecen tener efecto memoria y recuperan el tono, yo vengo haciendo entre 35 y 40 km por salida, y el cuerpo agradece la constancia.

 

Como se dice por ahí: "nadie nace sabiendo".

Con paciencia y, sobre todo, disfrutando de cada salida, y en cuanto te quieras dar cuenta te harás 40-50 km casi sin enterarte y tendrás ganas de más.

Un saludo

 

HAs revisado la geometría de tu bici para poner el sillín en su sitio segun tu talla?

 

Pues la verdad es que no, lo llevo mas o menos por que tampoco estoy muy seguro de si se ponerlo bien, podrias explicarme como hacerlo correctamente. Gracias

 

Tranquilo campeon, este deporte no tiene mucho misterio, andar, andar y andar, segun vayas acumulando salidas veras como poco a poco vas mejor en todos los aspectos, fisicos, tecnicos...eso si, no tengas prisa, poco a poco.

 

Poco a poco y con constancia se consige todo, todavia me acuerdo de mis principios en una cuesta que me tenia que parar un par de veces, despues de 2 años la subo con el plato mediano.

Animo y mejor poco pero con ganas que no mucho y a desgana...

 

El año pasado cuando empece un poco más en serio con esto si conseguia hacerme 20km sin parar hacia una fiesta. Ahora soy capaz de hacerme 90 solo parando a descansar a comer algo o a beber alguna vez. Y no soy ningun portento fisico.

Verás como mejoras cuando esa cuesta que no te podias subir ni con el plato pequeño -piñon grande te la subes con más desarrollo. O cuando eres capaz de aguantar más km de los que pensabas. Diviertete, vete poco a poco y no sufras que si no vas a dejar la bici metida en el trastero cogiendo polvo.