Quiero y voy a adelgazar!! :)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Sleeper, May 3, 2012.

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  1. Sleeper

    Sleeper Novato

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    yo tengo salidita mañana, espero llegar a los 40 tambien :)
     
    Sleeper, Sep 16, 2012
    #41
  2. ramonkite

    ramonkite Miembro Reconocido

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    Animo chaval.
    Estas en el sitio adecuado, la bici tiene un efecto secundario.....se come la grasa ¡¡...

    Salidas largas y a ritmo constante....y date tiempo, en un añito tendrás que pasar dos veces jajaj

    Suerte y al toro ¡
     
    ramonkite, Sep 17, 2012
    #42
  3. sopadeajo

    sopadeajo Miembro

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    Muchas suerte!! seguro que lo consigues comiendo sano y haciendo deporte. La bici es fantástica ya te abras dado cuenta que engancha totalmente, no solo adelgazaras sino que moldeará tu cuerpo y tendrás más capacidad pulmonar. En un tiempecillo conseguirás tu objetivo.

    Código promocional Iberostar
     
    Last edited: Sep 19, 2012
    sopadeajo, Sep 17, 2012
    #43
  4. Sleeper

    Sleeper Novato

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    Sleeper, Sep 17, 2012
    #44
  5. yosmi

    yosmi Miembro Reconocido

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    Animo y seguro q lo consigues!!! Yo despues de 12 aňos q deje el mundo las carreras... E bajao 16 kilos con mucho esfuerzo, comiendo sano( sin pasar nada de hambre) y mucha bicicleta y todo esto en 6 meses y 3600 km entre carretera y btt, animo y ADELANTE!!!! TODO ESTA EN LA CABEZA Y CAMBIAR EL CHIP!!!!
     
    yosmi, Sep 17, 2012
    #45
  6. Sleeper

    Sleeper Novato

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    Muchas gracias por tus ánimos

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    Sleeper, Sep 17, 2012
    #46
  7. nestru

    nestru Miembro

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    Animo tio,ten paciencia y costancia!!
     
    nestru, Sep 17, 2012
    #47
  8. juanpardo

    juanpardo Miembro

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    Es curioso que tengamos que llevar un susto para tomar medidas al respecto, y mucho mas cuando se habla de salud.
    Yo, a finales de agosto tuve una subida de tension arterial despues de un veranito de rubias y excesos que me llevaron a tomar la decisión de dejar de ingerir alcohol y comer sano. Cuando digo comer sano me refiero a dejar salados, dulces y marranerias propias. Y además estoy aprovechando las vacacion de tres semanas que tengo para salir en bici casi todos los dias y el resultado esta siendo muy satisfactoria. Si que es verdad que yo si vengo de hacer bici con anterioridad y en cantidad, pero la verdad estaba totalmente desanimado y salia solo hacer unos 50 kilometros y llanos. Ahora estoy cogiendo forma otra vez y perdiendo peso, pero no se cuanto ni me interesa.
    Este ha sido mi metodo y sin meta, pues intentare implantarlo para siempre para no caer otra vez en el error de abandonar el cuerpo en los brazos de los escesos y los malos habitos.
    Espero te sirva esto de ayuda sleeper
     
    juanpardo, Sep 23, 2012
    #48
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