1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

(AYUDA) Mejorar mucho en un 2.000M

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por corratec77, 21 Sep 2012.

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  1. corratec77

    corratec77 Oriolano

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    Gracias por vuestras opiniones.

    Por cierto lo del pinchazo parece que evoluciona bien, tenia pensado salir a correr hoy y descansar mañana pero lo hare al reves a ver si con un poco de suerte mañana no tengo molestias.También creo que voy a dejar la bici un poco de lado estas semanas, quizás mis piernas no puedan con todo tan de repente y no me gustaría acabar haciendome daño de verdad.
     
    corratec77, 25 Sep 2012
    #41
  2. tiarron

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    Corratec, lo has medido con Mapmyrun o google maps el circuito donde corres????
     
    tiarron, 25 Sep 2012
    #42
  3. tiarron

    tiarron Miembro

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    ACABARAMOS!!!! pues entonces si, entrena y ya esta, de todas maneras o he leido muy mal o has dado a entender que corriste ese 2000 a 6 y pico.
     
    tiarron, 25 Sep 2012
    #43
  4. corratec77

    corratec77 Oriolano

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    Perdon por el mal entendido, el simulacro del 2000 lo hice en una pista de atletismo , es decir sin margen de error, 5 vueltas a la pista, y tarde 10:20 , creo que tengo bastante margen de mejora, porque hice casi media vuelta andando y pensando en retirarme jeje

    El día que hice 6 y pico es este:

    http://www.endomondo.com/workouts/94602744

    31 minutos para 4,80 km.

    Salu2!
     
    corratec77, 25 Sep 2012
    #44
  5. Pepe Camelas

    Pepe Camelas Miembro

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    Trigonmaniaco, "el que tuvo retuvo, hay materia prima buena en ese cuerpo..., eso si le tienes que hacer salir fuera... ;)"
    Corratec, ya nos iras diciendo las evoluciones, ¡que con 22años el cuerpo se adapta a todo!
     
    Pepe Camelas, 25 Sep 2012
    #45
  6. desecano

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    ¿ y despues de 5 paginas que ha pasado?. Como va nuestro atleta. Cuentanos has metido el 2k en el tiempo o no.
     
    desecano, 8 Oct 2012
    #46
  7. aaron_eu

    aaron_eu Miembro

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    Hola, por lo que se de lo que entreno... un 2000mtrs es una mezcla entre resistencia y velocidad, la resistencia ya la tienes te faltaria la velocidad!! Pienso que te iria mejor un entrenamiento enfocado a esa distancia y no uno de volumen de carrera como el que te pusieron... Y mas si nunca corristes, la segunda semana de volumen puedes sufrir mucho.. Una opinion!! Saludos!!
     
    aaron_eu, 8 Oct 2012
    #47
  8. zatopek

    zatopek Miembro activo

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    En mi hulmilde opinion, hacer expecifico sin volumen es empezar la casa x el tejado
     
    zatopek, 9 Oct 2012
    #48
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