Gracias por vuestras opiniones. Por cierto lo del pinchazo parece que evoluciona bien, tenia pensado salir a correr hoy y descansar mañana pero lo hare al reves a ver si con un poco de suerte mañana no tengo molestias.También creo que voy a dejar la bici un poco de lado estas semanas, quizás mis piernas no puedan con todo tan de repente y no me gustaría acabar haciendome daño de verdad.
ACABARAMOS!!!! pues entonces si, entrena y ya esta, de todas maneras o he leido muy mal o has dado a entender que corriste ese 2000 a 6 y pico.
Perdon por el mal entendido, el simulacro del 2000 lo hice en una pista de atletismo , es decir sin margen de error, 5 vueltas a la pista, y tarde 10:20 , creo que tengo bastante margen de mejora, porque hice casi media vuelta andando y pensando en retirarme jeje El día que hice 6 y pico es este: http://www.endomondo.com/workouts/94602744 31 minutos para 4,80 km. Salu2!
Trigonmaniaco, "el que tuvo retuvo, hay materia prima buena en ese cuerpo..., eso si le tienes que hacer salir fuera... " Corratec, ya nos iras diciendo las evoluciones, ¡que con 22años el cuerpo se adapta a todo!
¿ y despues de 5 paginas que ha pasado?. Como va nuestro atleta. Cuentanos has metido el 2k en el tiempo o no.
Hola, por lo que se de lo que entreno... un 2000mtrs es una mezcla entre resistencia y velocidad, la resistencia ya la tienes te faltaria la velocidad!! Pienso que te iria mejor un entrenamiento enfocado a esa distancia y no uno de volumen de carrera como el que te pusieron... Y mas si nunca corristes, la segunda semana de volumen puedes sufrir mucho.. Una opinion!! Saludos!!
