Dolor de riñones desde hace 1 mes!!!!!!!

Hola a todos, a ver si me podéis ayudar.

Resulta que desde hace 1 mes aprox. tengo un dolor de riñones tipo agujetas, he ido al fisio y me comentó que el dolor era debido a una contractura en el culo (al montarme en el sillín lo notaba) el problema es que esa contractura ya ha desaparecido prácticamente y los riñones se me siguen cargando (sensación de agujetas en el gimnasio) ¿Creéis que si reduzco distancia "Sillín-Manillar" (actualmente de 53 cm en ambas bicis) solucionaré el problema?

Bicicleta de montaña uso tija recta, ¿reduzco potencia o pongo manillar doble altura?

Bicicleta de carretera uso tija con 32 mm de retroceso, ¿Pongo tija recta para reducir distancia?

Gracias a todos de antemano esto me está trayendo de cabeza.

 

Nadie ha sufrido dolor de riñones?

 

Partiendo de la base que los riñones no están en la región lumbar , si no prácticamente a ambos laterales ... Puede ser que hayas cogido una corriente de aire frío y te haya afectado a la zona , o que hayas hecho un movimiento brusco ( levantar algún peso ...) . Prueba a ver a aplicar calor con una manta eléctrica , y si no acude a tu médico y el te diga o que te haga algún estudio .

Un saludo .

 

De verdad que me cuesta entender que una persona esté un mes con dolor en la zona lumbar y no acuda a un biomecánico pero sí esté pagando fisios....Hazte un fitting que lo agradecerás!!

 

Imagino que cuando hablas de los riñones te refieres a la zona lumbar, prueba a inclinar el sillín hacia abajo, solo un poco, en una posición que te encuentres cómodo, de esa forma colocarás la zona lumbar de una forma algo más erguida.

 

nunca he sufrido dolor de espalda-riñones y llevo 3 años en bici, lo que si es cierto que mi fisio me ha dicho que tengo cargado el musculo del gluteo y que ese tira de la espalda ocasionando las molestias.
El problema también es que un biomecánico no me da confianza, me da que voy a tirar 200€ a la basura, no sé, tal vez me equivoque no?

 

Ir fui al médico y me comento que tenía el piramidal cargado (inflamado) que estirase mucho mucho, pero claro, a pesar de estirar no veo la mejoría.