sobrecarga en el gemelo mas concreto en los peroneos

alguien mas le ha pasado esta sobrecarga? es la parte externa superior del gemelo y coge tambien un poco la parte trasera de la rodilla no se si es debido a alguna rotacion en las calas o debido a que....nunca me habia ocurrido la verdad y no doy con la tecla exacta para que no me suceda...si alguno le a ocurrido y me hecha una manilla jeje

graciass

 

Prueba las medias d compresion, yo ahora uso unas compressport para la bici y el run y toy encantao!

 

lo que pasa que tengo poquito gemelo entonces no me apretan mucho.... y me da la sensacion de que no funcionan en mi caso

 

Me interesa el tema. A mi me pasa desde que puse automaticos, cuando fuerzo el pedaleo sentado me duele esa zona que señalas, de momento no va a mas, pero tengo la sensacion que como no cambie algo esto acaba en tendinitis.

 

Seguro que tienes mal colocadas las calas, infórmate bien para colocarlas y sobre todo estira, estira y estira más ¡ importantísimo y no lo solemos hacer y muchas veces mal ¡

 

Hola,

Por ejemplo en medias de compresión SKINS (A400 Calf Tights MX Unisex), la talla más pequeña, la XS es para personas con gemelo entre 31 y 34 cms. Y a partir de ahí, siguen el resto de tallas.

Un saludo

 

posicion del pedaleo ,mirate las calas y la altura del sillin .Será un biomecanico el que te oriente NO LO DEJES y no fuerzes desemboca en lesiones complicadisimas