1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

sobrecarga en el gemelo mas concreto en los peroneos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by sermanuel, Dec 28, 2012.

  1. sermanuel

    sermanuel Miembro Reconocido

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    alguien mas le ha pasado esta sobrecarga? es la parte externa superior del gemelo y coge tambien un poco la parte trasera de la rodilla no se si es debido a alguna rotacion en las calas o debido a que....nunca me habia ocurrido la verdad y no doy con la tecla exacta para que no me suceda...si alguno le a ocurrido y me hecha una manilla jeje

    graciass
     
    sermanuel, Dec 28, 2012
    #1
  2. Frandpz

    Frandpz Miembro Reconocido

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    Prueba las medias d compresion, yo ahora uso unas compressport para la bici y el run y toy encantao!
     
    Frandpz, Dec 30, 2012
    #2
  3. sermanuel

    sermanuel Miembro Reconocido

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    lo que pasa que tengo poquito gemelo entonces no me apretan mucho.... y me da la sensacion de que no funcionan en mi caso
     
    sermanuel, Dec 31, 2012
    #3
  4. orbin

    orbin Miembro Reconocido

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    Me interesa el tema. A mi me pasa desde que puse automaticos, cuando fuerzo el pedaleo sentado me duele esa zona que señalas, de momento no va a mas, pero tengo la sensacion que como no cambie algo esto acaba en tendinitis.
     
    orbin, Jan 1, 2013
    #4
  5. ja1954mo

    ja1954mo Baneado

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    Seguro que tienes mal colocadas las calas, infórmate bien para colocarlas y sobre todo estira, estira y estira más ¡ importantísimo y no lo solemos hacer y muchas veces mal ¡
     
    ja1954mo, Jan 3, 2013
    #5

  6. Alex NSMTB

    Alex NSMTB Miembro activo

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    Hola,

    Por ejemplo en medias de compresión SKINS (A400 Calf Tights MX Unisex), la talla más pequeña, la XS es para personas con gemelo entre 31 y 34 cms. Y a partir de ahí, siguen el resto de tallas.

    Un saludo
     
    Alex NSMTB, Jan 3, 2013
    #6
  7. map39

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    entre barcelona y mataro
    posicion del pedaleo ,mirate las calas y la altura del sillin .Será un biomecanico el que te oriente NO LO DEJES y no fuerzes desemboca en lesiones complicadisimas
     
    map39, Jan 5, 2013
    #7

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