alternativa barata a los geles y barritas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by fondista77, Apr 30, 2013.

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  1. fondista77

    fondista77 Miembro activo

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    hola amigos,queria preguntaros si existe una alternativa más asequible al uso de geles y barritas energéticas.Sobre todo de cara a rutas largas o a competiciones ( sobre todo duathlon y triathlon).Es que un gel vale sobre 2 euros, y una barrita de cierta calidad,pasa de un euro.No sé si existe algún alimento de asimilación rápida,similar a los geles ( o algún producto) que sea efectivo.Se admiten todo tipo de sugerencias. Gracias
     
    fondista77, Apr 30, 2013
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    por aqui un forero las barritas las hacia el no es comlicado y hacia mucha cantidad si encuentro el hilo te lo paso por aqui.
     
    scott-ltd, Apr 30, 2013
    #2
  3. VOrozco

    VOrozco Miembro activo

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    Hay mucha gente que se hace sus propias barritas, con los nutrientes que ellos quieren meterle en cada momento. Usa el buscador: Barritas caseras.
     
    VOrozco, Apr 30, 2013
    #3
  4. Iglesias7

    Iglesias7 Emilio

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    Barritas del mercadona
     
    Iglesias7, May 1, 2013
    #4
  5. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Membrillo. Las barritas de mercadona son pura bazofia...
     
    lbarreiro, May 1, 2013
    #5

  6. VOrozco

    VOrozco Miembro activo

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    A mi me encantan las pasas y el pan de higos.
     
    VOrozco, May 1, 2013
    #6
  7. RAYKA

    RAYKA Miembro Reconocido

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    En el decarton venden barritas a buen precio.Creo que una caja de 6 a un euro
    .
     
    RAYKA, May 1, 2013
    #7
  8. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Membrillo en sandwich de galleta, ciruelas y uvas pasas..
     
    joseluarti, May 2, 2013
    #8
  9. jaimegrc18

    jaimegrc18 Miembro activo

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    yo uso pan de higo con la base de frutos secos,y me va genial.la venden en las fruterias
     
    jaimegrc18, May 2, 2013
    #9
  10. VOrozco

    VOrozco Miembro activo

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    frutos secos malos malos
     
    VOrozco, May 2, 2013
    #10
  11. mustillo

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    mustillo, May 2, 2013
    #11
  12. jorgesahe

    jorgesahe Miembro

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    Yo busque una receta en internet. Las hago con muesli y chocolate, ademas están bastante ricas.
    Lo bueno de hacerlas tu mismo es que puedes hacer bastantes de una vez y luego congelarlas. Yo lo hago así y antes de cada salida me cojo las que vaya a utilizar.
     
    jorgesahe, May 2, 2013
    #12
  13. reytormenta

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    reytormenta, May 2, 2013
    #13
  14. serinibike

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    serinibike, May 3, 2013
    #14
  15. melorri

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    Plátanos, sandwiches de pan bimbo con membrillo...
     
    melorri, May 3, 2013
    #15
  16. HCB1984

    HCB1984 Miembro

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    Los frutos secos no son buenos para consumir durante el ejercicio. La carga de grasa y fibra dificulta la digestión.
     
    HCB1984, May 3, 2013
    #16
  17. ivánkds

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    las barritas del decatlon salen bien de precio. Aparte yo suelo llevar ciruelas o uvas pasas.
    algo q me va bien es membrillo entre galletas,pero es bastante pringoso...
     
    ivánkds, May 10, 2013
    #17
  18. mcullell

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    Las del decathlon estan bastante bien
     
    mcullell, May 11, 2013
    #18
  19. reytormenta

    reytormenta Calambres

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    Las galletas maria con membrillo van de lujo
     
    reytormenta, May 11, 2013
    #19
  20. ZeusMad

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    Yo me hago sandwiches de nocilla y té con miel
     
    ZeusMad, May 11, 2013
    #20
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