1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

QUE TOMAIS PARA RECUPERACION MUSCULAR POST RUTA?

Discussion in 'General' started by cesita, Oct 21, 2013.

Page 4 of 4
  1. Jaquetón

    Jaquetón Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 8, 2012
    Messages:
    1,313
    Likes Received:
    368
    Location:
    Madrid
    Esto son sólo proteínas y tal, necesita hidratos.
     
    Jaquetón, Oct 22, 2013
    #61
  2. Jaquetón

    Jaquetón Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 8, 2012
    Messages:
    1,313
    Likes Received:
    368
    Location:
    Madrid
    Un poco caro para lo que es y no parece gran cosa. Y no se puede ver la información nutricional. El que te he puesto antes es bueno y sale a cuentas.

    Es alimentación para tomar justo después de bajarte de la bici. Yo suelo tardar unas dos horas o más desde que me bajo de la bici hasta que llego a casa así que me viene genial.

    Powerbar también tiene recuperadores en sobre individuales.
     
    Jaquetón, Oct 22, 2013
    #62
  3. peyoparticular

    peyoparticular que duro es volver

    Joined:
    May 14, 2009
    Messages:
    1,155
    Likes Received:
    10
    Location:
    Murcia
    Paisano, hacercate a la tienda de nutricion de la carreterica posete, yo tomo un batido de la marca VITO-BEST 50% proteinas 50% hidratos, aprox. y me está funcionando muy bien, ademas el dueño te va a asesorar muy bien.
     
    peyoparticular, Oct 22, 2013
    #63
  4. josepindb

    josepindb Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 27, 2012
    Messages:
    1,991
    Likes Received:
    446
    Location:
    Badalona
    una cervecita, nada mas acabar y un entrecot o pescado para las proteinas asi ayudas a reparar las fibras rotas del musculo durante el efurzo.
     
    josepindb, Oct 22, 2013
    #64
  5. Jaquetón

    Jaquetón Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 8, 2012
    Messages:
    1,313
    Likes Received:
    368
    Location:
    Madrid
    Eso no es lo más apropiado.
     
    Jaquetón, Oct 22, 2013
    #65
  6. cesita

    cesita Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 20, 2010
    Messages:
    5,311
    Likes Received:
    438
    Mañana me acerco.
     
    cesita, Oct 22, 2013
    #66
  7. arcafer

    arcafer Miembro activo

    Joined:
    Aug 25, 2013
    Messages:
    249
    Likes Received:
    74
    Location:
    foromtb
    Para estar perfecto, no hay nada mejor, bueno de lo que habéis comentado, Y un buen botillo del Bierzo, para el tema de las proteínas y unas cuanta calorías jaja y vino del Bierzo.(Es broma)

    No te enfades Cesita!, campeón¡.
    Todo este tema de tomar ,es todo laboratorio y es para pensarlo.
    Y mas si no compites, cuidadin con este tema.

    Alo que voy, ahora una o dos veces por semana unas buenas chuletas de novillo, por el tema de las proteínas y bonito fresco, que rico, y la pasta.
    Y para recuperar bien un buen batido de almendras crudas, uvas pasas , miel, fruta al gusto y el platanito jeje, mano de santo, y que la jefa te de un buen masaje, por lo de relajarse jaja.
    Los químicos si se puede que lo tome su tía.
    Lo natural de casa, que hay mucho y además es bueno para la salud.
    Un saludo
     
    arcafer, Oct 22, 2013
    #67
  8. Jaquetón

    Jaquetón Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 8, 2012
    Messages:
    1,313
    Likes Received:
    368
    Location:
    Madrid
    La ciencia también está para ayudar, eh! Entiendo que dé yu-yu tomar polvos, pero pueden aportar mucho más que la mejor carne del mundo. Se pierde el placer por comer, eso sí. Pero bueno, esto no son sustitutos de comidas, son complementemos.

    También hay suplementos para niños y para ancianos y ahí están. Como los complejos vitamínicos, hierro, …
     
    Jaquetón, Oct 22, 2013
    #68
  9. arcafer

    arcafer Miembro activo

    Joined:
    Aug 25, 2013
    Messages:
    249
    Likes Received:
    74
    Location:
    foromtb
    Si lo entiendo compañero, pero yo mientras pueda seguiré con lo natural y lo de toda la vida. Lo de casa y mis hijos, les enseño, y que comprendan el tema de las frutas y miles de cosas que hay y nos aporta todo lo que necesitamos sin necesidad de tomar nada de este tema.Que por cierto ya tomamos bastante en los alimentos que compramos en el mercado.
    Pero bueno comprendo que tiene que haber mercado para todo y lo respeto
    Un saludo compañero
     
    arcafer, Oct 23, 2013
    #69
  10. Masterjosema

    Masterjosema Miembro

    Joined:
    May 23, 2013
    Messages:
    179
    Likes Received:
    10
    Location:
    Salou=Cambrils
    Masterjosema, Oct 23, 2013
    #70
  11. cesar gomez

    cesar gomez Miembro

    Joined:
    Mar 27, 2013
    Messages:
    112
    Likes Received:
    4
    No hace falta ser un pro para tomar estos productos, conozco a gente que los toma y le van muy bien.
     
    cesar gomez, Oct 23, 2013
    #71
  12. Jaquetón

    Jaquetón Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 8, 2012
    Messages:
    1,313
    Likes Received:
    368
    Location:
    Madrid
    Bien dicho!

    Aunque sigo recomendando las ayudas, jeje.
     
    Jaquetón, Oct 23, 2013
    #72
  13. sub_cero

    sub_cero THE DOG

    Joined:
    May 3, 2007
    Messages:
    2,448
    Likes Received:
    31
    Location:
    Dénia
    Un batido de proteina de asimilacion rapida, una vez alimentados los músculos, un zumo y una pieza de fruta.
     
    sub_cero, Oct 23, 2013
    #73
  14. cesita

    cesita Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 20, 2010
    Messages:
    5,311
    Likes Received:
    438
    Que batido compi?
     
    cesita, Oct 24, 2013
    #74
  15. Leguleyo

    Leguleyo Miembro activo

    Joined:
    Mar 18, 2007
    Messages:
    1,524
    Likes Received:
    21
    Location:
    Oleiros (La Coruña)
    Una o dos cervezas. Con alcohol y con sus correspondientes tapas.
     
    Leguleyo, Oct 24, 2013
    #75
Page 4 of 4

Share This Page