Primer capítulo de la serie. Ayuda para la natación en triatlón, aguas abiertas y piscina. Esperamos que os sirva de ayuda a los que os iniciais en Triatlón y natación en aguas abiertas. Subscríbete al NOTEPARES TV (Canal YouTube de NO TE PARES)
Gracias! Este tipo de videos y algun consejo de los sabios de mi pueblo me han servido una barbaridad. La natacion es tecnica!!!!
yo estado nadando mas de 10 años en un club de nataion y la verdad que diria que no lleva una cadencia elevada si en un caso todo lo contrario, pero bueno eso tambien va relacionado con l estilo de cada uno y como vaya mas comodo y adelante mas si con cadencia mas elevada o no...
Yo voy leyendo consejo sobre natación de varios sitios. En uno de ellos (http://www.swimsmooth.com/strokerate.html) dan un abanico bastante amplio de cadencia y comentan que es mas importante fijarse en lo que llaman "ritmo".
Hola!! En verdad la frecuencia es tirando a lenta y estirando bastante. Es un ritmo cómodo que puede sostenerse durante muchos metros. Mi consejo a los que empiezan es que prioricen el estirar bien los brazos a tener una cadencia alta. Si le enseñas el video a un nadador, seguro que te dice que es lenta. De cara a participar en triatlón y aguas abiertas hay que lograr una proporción entre cadencia y brazadas de unas 18 brazadas cada 25m. (Esa sería muy buena) Cuando grabamos el video yo llevaba más o menos unas 15brazadas/25metros, que es demasiado lenta, pero quise hacerla así para que se viesen los movimientos. Un saludo, y si cualquiera quiere preguntarme lo que sea estoy abierto a ayudar a todos. Pronto haremos nuevos vídeos de técnica, etc... Así que os invito a que os suscribáis al canal.
Muy buen video. Para el tema del ángulo de la muñeca y el agarre - tirón con el antebrazo/codo creo que sería recomendable probar este tipo de palas, que te agarran el antebrazo por debajo déjandolo rígido respecto a la mano.
