1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Primer video de una serie de ayuda a la natación en Triatlón.

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por JuanjoNTP, 14 Nov 2013.

  1. JuanjoNTP

    JuanjoNTP Novato

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    Primer capítulo de la serie.
    Ayuda para la natación en triatlón, aguas abiertas y piscina.

    Esperamos que os sirva de ayuda a los que os iniciais en Triatlón y natación en aguas abiertas.

    Subscríbete al NOTEPARES TV (Canal YouTube de NO TE PARES)

     
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    JuanjoNTP, 14 Nov 2013
    #1
  2. Paull

    Paull Miembro Reconocido

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    Gracias! Este tipo de videos y algun consejo de los sabios de mi pueblo me han servido una barbaridad. La natacion es tecnica!!!!
     
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    Paull, 14 Nov 2013
    #2
  3. mangotero

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    Mil gracias
     
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    mangotero, 14 Nov 2013
    #3
  4. IvanMC

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    Suscrito a vuestro canal!! ;)
     
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    IvanMC, 14 Nov 2013
    #4
  5. Kiuez

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    Muy buen video ,esperamos los siguientes...
    mil gracias
     
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    Kiuez, 14 Nov 2013
    #5
  6. gdelasheras

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    ¡Buen aporte! Muchas gracias
     
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    gdelasheras, 14 Nov 2013
    #6
  7. TriathlonGUS

    TriathlonGUS Miembro Reconocido

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    Pues gracias a videos como este y a otros voy mejorando la parte de la natación.
     
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    TriathlonGUS, 14 Nov 2013
    #7
  8. mestalla2

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    A seguir con esos vídeos! Muchas gracias!
     
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    mestalla2, 14 Nov 2013
    #8
  9. Lazcorreta

    Lazcorreta Novato

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    Suscrito!!!gracias por el aporte!!!
     
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    Lazcorreta, 14 Nov 2013
    #9
  10. Jlpalas

    Jlpalas Miembro

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    Interesante, gracias.

    Sakudos
     
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    Jlpalas, 15 Nov 2013
    #10
  11. p3dry47

    p3dry47 Miembro Reconocido

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    no es por meterme con nadie pero, la frecuencia de brazada que se ve en el vídeo no es un poco alta?
     
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    p3dry47, 16 Nov 2013
    #11
  12. zeus27

    zeus27 Miembro Reconocido

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    yo estado nadando mas de 10 años en un club de nataion y la verdad que diria que no lleva una cadencia elevada si en un caso todo lo contrario, pero bueno eso tambien va relacionado con l estilo de cada uno y como vaya mas comodo y adelante mas si con cadencia mas elevada o no...
     
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    zeus27, 17 Nov 2013
    #12
  13. usu4rio

    usu4rio Miembro activo

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    Yo voy leyendo consejo sobre natación de varios sitios. En uno de ellos (http://www.swimsmooth.com/strokerate.html) dan un abanico bastante amplio de cadencia y comentan que es mas importante fijarse en lo que llaman "ritmo".

    bmichartfull.png
     
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    usu4rio, 17 Nov 2013
    #13
  14. josempf5

    josempf5 The Master Of The Glooms

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    muy buen video, llevo yo ya siete meses practicándolo:):)
     
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    josempf5, 17 Nov 2013
    #14
  15. JuanjoNTP

    JuanjoNTP Novato

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    Hola!!
    En verdad la frecuencia es tirando a lenta y estirando bastante.
    Es un ritmo cómodo que puede sostenerse durante muchos metros.
    Mi consejo a los que empiezan es que prioricen el estirar bien los brazos a tener una cadencia alta.
    Si le enseñas el video a un nadador, seguro que te dice que es lenta.

    De cara a participar en triatlón y aguas abiertas hay que lograr una proporción entre cadencia y brazadas de unas 18 brazadas cada 25m. (Esa sería muy buena)

    Cuando grabamos el video yo llevaba más o menos unas 15brazadas/25metros, que es demasiado lenta, pero quise hacerla así para que se viesen los movimientos.

    Un saludo, y si cualquiera quiere preguntarme lo que sea estoy abierto a ayudar a todos.

    Pronto haremos nuevos vídeos de técnica, etc... Así que os invito a que os suscribáis al canal.
     
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    JuanjoNTP, 17 Nov 2013
    #15
  16. ber1977

    ber1977 Miembro activo

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    Muy buen video.

    Para el tema del ángulo de la muñeca y el agarre - tirón con el antebrazo/codo creo que sería recomendable probar este tipo de palas, que te agarran el antebrazo por debajo déjandolo rígido respecto a la mano.


    [​IMG]
     
    ber1977, 18 Nov 2013
    #16

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