Preparacion Fisica Complementaria. Ejercicios actualizados

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jmgul, Dec 29, 2005.

Page 33 of 40
  1. Ixaak

    Ixaak Miembro activo

    Joined:
    Jan 15, 2012
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    19
    Location:
    In the world
    Si señor, enhorabuena por este fantástico post, lo seguire de cerca, un saludo.
     
    Ixaak, Jan 2, 2014
    #641
  2. CriteriumTorrejon

    CriteriumTorrejon Miembro

    Joined:
    Jun 5, 2013
    Messages:
    64
    Likes Received:
    7
    Muchas gracias, se agradecen este tipo de aportes. Siempre hay que seguir leyendo estudios, técnicas y todo lo relacionado con el rendimiento.

    Muchas gracias por el trabajo de recopilación y tus propios artículos.
     
    CriteriumTorrejon, Jan 4, 2014
    #642
  3. Albertoruiz_30

    Albertoruiz_30 Miembro

    Joined:
    Dec 23, 2013
    Messages:
    58
    Likes Received:
    3
    Ahora esta muy de moda los metabolic training, sabéis en que consiste exactemente? Para ganar volumen sirve?
     
    Albertoruiz_30, Jan 7, 2014
    #643
  4. isidromigallon

    isidromigallon Miembro

    Joined:
    Oct 23, 2013
    Messages:
    114
    Likes Received:
    5
    gracias por esta info!
     
    isidromigallon, Jan 13, 2014
    #644
  5. torozos

    torozos Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 29, 2009
    Messages:
    4,071
    Likes Received:
    186
    Location:
    Entre Aliste y la Alcarria
    Interesante. Gracias
     
    torozos, Jan 14, 2014
    #645
  6. jualop

    jualop Miembro

    Joined:
    Jun 18, 2011
    Messages:
    62
    Likes Received:
    3
    Puede ayudar la practica del crossfit para salir con la bici, te puede ayudar a mejorar.
     
    jualop, Jan 18, 2014
    #646
  7. shino_21

    shino_21 Miembro

    Joined:
    Aug 24, 2011
    Messages:
    61
    Likes Received:
    3
    Gracias por el post!
     
    shino_21, Feb 5, 2014
    #647
  8. Bikertan

    Bikertan Miembro

    Joined:
    Mar 26, 2013
    Messages:
    30
    Likes Received:
    4
    Venía buscando algo así hace tiempo, pero al no funcionar el buscador, ni lo había visto...
     
    Bikertan, Feb 16, 2014
    #648
  9. elultimokzierre

    elultimokzierre Miembro

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    334
    Likes Received:
    15
    Se agradece este hilo.
     
    elultimokzierre, Feb 16, 2014
    #649
  10. newberry

    newberry Novato

    Joined:
    Jun 14, 2012
    Messages:
    27
    Likes Received:
    0
    Gracias por el hilo
     
    newberry, Mar 25, 2014
    #650
  11. michel100

    michel100 Novato

    Joined:
    Sep 12, 2013
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Muy currado,vuelvo a entrenar y espero que me ayude
     
    michel100, Mar 31, 2014
    #651
  12. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

    Joined:
    Sep 21, 2004
    Messages:
    14,398
    Likes Received:
    3,237
    Location:
    El Carnerí (Cáceres)
    Strava:
    jmgul, Mar 31, 2014
    #652
  13. trialeroturia

    trialeroturia Miembro

    Joined:
    Nov 6, 2011
    Messages:
    90
    Likes Received:
    5
    Interesa pillo sitio!
     
    trialeroturia, Apr 10, 2014
    #653
  14. asitoeldia

    asitoeldia Miembro

    Joined:
    Apr 19, 2014
    Messages:
    143
    Likes Received:
    19
    Hola! Buscaba para hacer ejercicios para fortalecer un poco la espalda ya que suelo tener contracturas. Conocéis alguna buena página? Gracias
     
    asitoeldia, May 3, 2014
    #654
  15. asitoeldia

    asitoeldia Miembro

    Joined:
    Apr 19, 2014
    Messages:
    143
    Likes Received:
    19
    Ups sorry me lié y creí que solo había aquí un par de comentarios y hay muchos... Leeré detenidamente ;)
     
    asitoeldia, May 3, 2014
    #655
  16. JosepRoig

    JosepRoig Saguntino

    Joined:
    Nov 20, 2009
    Messages:
    239
    Likes Received:
    9
    Muchas gracias :)
     
    JosepRoig, May 24, 2014
    #656
  17. irago_90

    irago_90 Miembro

    Joined:
    Oct 6, 2013
    Messages:
    90
    Likes Received:
    2
    Yo en pretemporada suelo entrenar un grupo muscular al día de lunes a jueves, siempre terminar con una buena sesión de estiramientos para evitar futuras roturas de fibras, etc.
    Los sábados suele hacer un circuito en el que le doy un repasarlo a todo! Saludos!
     
    irago_90, May 24, 2014
    #657
  18. sergomc

    sergomc ciclista loco

    Joined:
    Jan 6, 2008
    Messages:
    10,122
    Likes Received:
    627
    Location:
    en madrid escondido
    sergomc, Jun 10, 2014
    #658
  19. kore

    kore Miembro Reconocido

    Joined:
    Jul 11, 2004
    Messages:
    1,655
    Likes Received:
    195
    Location:
    Madrid
    Yo he hecho una rutina muy similar que se llama freeletics. No la he podido completar entera (son 15 semanas) pero con la mitad de ella he notado bastante resultado.
    Tambien he de decir q creo que puede ser muy lesiva
     
    Last edited: Jun 11, 2014
    kore, Jun 11, 2014
    #659
  20. sergomc

    sergomc ciclista loco

    Joined:
    Jan 6, 2008
    Messages:
    10,122
    Likes Received:
    627
    Location:
    en madrid escondido
    en freeletics tambien estoy yo pero no la empece, hice la cuenta y estaba decidido a empezarla pero al final, vago de mi... jejeje
     
    sergomc, Jun 11, 2014
    #660
Page 33 of 40

Share This Page