SELENIKA 2014 MARXA DE RESISTENCIA BTT 28/09/2014 90KM 2400MTS

Al final "he picado"...

 

Pues otro que ha caido. .

Esta sera mi primera participación en la selenika, objetivo acabarla.

Un saludo

 

Uno +.

 

Hoy me han dicho dos personas que nos vayamos atando los machos, que es dura de pelotas... y no se conocen el uno con el otro...

Ya podemos empezar a hacer cábalas... según uno de ellos, desde la zona de Granera hasta Rellinars pasará por el Sot del Infern y no se que de les "tres creus" o "tres algo"...

A ver si alguien que conozca la zona de Mura nos aclara algo.

Me gustan más las cábalas previas a la marcha, que la propia marcha...

 

Otro que ha picado...y porque mi mujer me ha animado , sera la tercera y espero que no la ultima, lo del sot de l'inferndepende del sentido, si vamos de rellinars a mura...fliparemos porque es realmente un infierno subidas del 12% de media con pedrotes redondos, pa flipar, si lo hacemos de bajada cap problema, eso si sea como sea el entorno es una pasada, de lo mas bonito. Ahora a entrenar un poco porque estoy fat fat...

 

Esa misma subida es la que se hizo en "la volta a la mola" de terrabike en junio.

 

No... seria de Mura a Rellinars.

A lo mejor hago el track de la Valles Drac Race (que por cierto es a la semana siguiente que la Selenika)... pero a ritmo tranquilo y parando a desayunar por Sant Llorenç Savall y a comer en Rellinars.

 

La de drac race creo que es muy parecida a la volta a la mola. No he mirado el detalle del recorrido, hablo de memoria de verla por encima hace tiempo...

Pues si es de mura a rellinars entonces no hay color y nada por lo que preocuparse.

 

***** me vais a asustar con tantos comentarios!!! Paciencia y gas que tampoco hay que ir a competir sinó a disfrutar de la marcha!

 

Esta edición por motivos laborales no estaré pero aviso que será durilla. Normalmente a menos kms. mismo desnivel.
Yo soy de los veteranos en esta prueba ( creo que con esta sería mi 16 participación )
Tecnicamente nunca han sido dificiles, pero hay que hilar fino por esas bajadas pedregosas y rápidas; caerse ahí es mucho peor que en una trialera a las que muchos tienen miedo.
Por la organización ningún problema, están en todo.
Saludos y suerte.

 

otro mas será mi segunda selenika y me estais acojonando...

 

No os preocupéis tanto que por mucho que pongan... las carreras todas se hacen. La dificultad no es el perfil sino el ritmo en que las haces... Si has hecho algo similar o rutas cercanas al 80% no tenéis que preocuparos.

 

Como os preparais? Yo hoy 53km 1700mts el sabado intentare hacer 70 km y el finde que viene 80km la ultima semana salir a correr un dia y rodar suave con la estatica hasta el jueves...

 

Yo la semana pasada hice 50 km (desnivel positivo de 1300m) el sábado y lo mismo el domingo.
Entre semana siempre suelo hacer un par o tres rutas mas cortas de 25 km o así y alguna clase de spinning...

Hoy he salido con la de carretera para acumular horas encima de la bici, que es lo que más me preocupa a mi, así que he acabado haciendo 134 km y 2180 m de desnivel.

Ayer busqué los diplomas de las dos ediciones anteriores... tardé prácticamente 8h en las dos, pese a que la del año pasado tenía más km... Ojalá tardara más o menos lo mismo en esta... me he pegado un mes de agosto que lo único que he hecho son dos sesiones en bici estática como aquel que dice...

 

Por cierto, ya os dije que me gusta mucho hacer cábalas...

Creo que esta Selenika va a ser parecida a la del 2007 pero en sentido inverso. No se porque tengo ese palpito que hasta le encuentro parecido a la forma del perfil... pasa por Rellinars y Pont de Vilomara... mmmm...

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=263174

Al menos el principio y el final... porque lo que no me cuadra es lo del Coll Roig que creo que está más hacia Granera.

En fin, son divagaciones mías... no me hagáis mucho caso.

 

Creo que Coll Roig esta por Mura, asi que todo pinta que sera como bien dices la de 2007 pero a la inversa no? Que dios nos coja confesados jajaj yo este año no me veo preparado pero que demonios vamos a intentarlo, solo espero que no haga esta maldita calor.... Por favor

 

Hace días que también pienso que es más o menos la del 2007 al revés. Subir a la Mussara para comenzar para dirigirse a la zona de Talamanca y Mura y llegar por el Pont de Vilomara. En el 2007, si no recuerdo mal, el primer avituallamento era en Rellinars y después de una zona de sube y baja te dirigías al collado que se hizo famoso en aquella edición, duro y técnico.

 

Como lo llevais? Yo el jueves 50km y 1600 y ayer 70km y 1800, este finde haremos un test de 85km 2200 mts. Os llevais barritas y geles? Vamos vamos que esto esta aqui ya!

 

Si que le meteis caña! Yo he salido hoy 45kms y el garmin marco 1600 de positivos. He llegado bastante entero sobretodo contando que hacia tiempo que no hacia Btt. El domingo que viene a Blanes a hacer la Marcha de 60kms (no se que tiene de desnivel) me servirá de entreno.

Yo llevaré barritas que es lo que tome en la quebrantahuesos y me fue genial. 1 cada hora y punto. Una par de geles por si da flojera y ya está a disfrutar!

 

Yo el viernes con la flaca, 133 km (2400 m de desnivel) y 6 horas encima de la bici... el sábado 25 km y hoy 30 km...

Me interesaba hacer una tirada muy larga y el sábado estaba hecho polvo, y hoy nublado y tenía cosas que hacer por casa tampoco he podido hacer lo que pensaba pero bueno...
La semana que viene otra tirada así larga, y entre semana lo que pueda dos o tres días pero poca cosa...

Yo me llevo algún gel pero tampoco gran cosa, las dos botellas llenas de ND3... y si no llueve creo que ni llevaré mochila.

Lo malo es que me duele el hombro de una lesión antigua, me he pegado todo el año con la flaca y ahora al coger la MTB me resiento, debe de ser por los botes y vibraciones... en fin... espero que no vaya a mas.

Yengels si hicieste la QH esto debe de ser pan comido para ti!!!