Hola compañeros al fin he comprado una mtb para mis saliditas y empiezo desde cero,estoy algo perdido la verdad jejeje Antes de enviarme la bicicleta me la ponen a punto se supone y yo le monto lo que traiga desmontado cuando la reciba,hasta ahí bien,pero me surjen varias dudas,por ejemplo como debo regularla y ponerla a punto acorde con mi estatura y dimensiones. También me gustaría saber que os preparáis antes de salir de ruta,que tipo de equipación usais y que cosas es aconsejable o necesario llevar,parches,camara,bomba,desmontables...etc etc. Un saludo y gracias.
Casco , culotte y maillot,guantes y gafas. Bebida 1-2 botes ,alguna barrita energetica ,movil y dni o fotocopia del mismo y euros.(mochila o riñonera por ejemplo) camara ,parches y desmontables bajo sillin en bolsita.
Pues sobre todo poco a poco y para mi imprescindible es un pulsometro Y hasta Cojer una base te tocara sufrir Cosa que con el tiempo ese esfuerzo que exiges a tu cuerpo se convierte en vicio y deja de ser un sufrimiento y se transforma en una droga. Pero el truco es ser constante
leete este post http://www.foromtb.com/threads/biomecanica-y-ajustes-recopilacion-de-informacion-y-post.819635/ y mira este video.
Espera a tener la bici y luego nos cuentas, si te la ponen a punto y tu solo tienes que montar la rueda delantera y poco más no creo que necesites ajustar nada. Pero si es posible, que cuando lleves 100 o 200 km, los cables, radios, frenos.... habra que reajustarlos porque como bien sabes los cables estiran, los radios tensan o destensan.... Al final cual a sido la aforturanada????MMR??? Saludos y a disfrutar de tu montura. Manchego85
+1 IMPORTANTÍSIMO Fuera de eso, al principo sal poquitos km, no te cebes, poco a poco verás que vas avanzando, Casco, bidon y Guantes imprescindible, luego ya tu mismo irás decidiendo que es mejor llevar, no salgas cargado el primer día con un mochilón de cosas que lo que van a hacer es agobiarte, disfruta y lo demás vendrá solo.
Y aparte de lo que ya te han aconsejado, hay vídeos etc etc, cacharrea por aquí, Muy importante y fundamental buscate gente con la que salir, importantisimo, Y disfruta
Y el flow? Nadie le recomienda nada sobre el flow? Fuera bromas, yo creo que esto es mucho más sencillo: móntate encima, pedalea y disfruta, es una bicicleta, no un transbordador espacial. Enhorabuena por la adquisición. Un saludo
Como novato total (empecé de nuevo en julio) te recomiendo lo mismo que te han dicho. Equipo base: - badana y casco. Camiseta de ciclismo tambien muy recomendable, asi como los guantes. Los guantes sirven por si te cases, pero tambien para amortiguar las vibraciones de la bici; tus manos lo agradecerán. Todo este equipo queda sudado tras salir, asi que si quieres salir 2 dias seguidos es recomendable tener 2 de cada. Ah, la camiseta tiene bolsillos: muy utiles para llevar cosas. Las gafas yo uso gafas de sol normales ya que sin gafas graduadas no veo un burro a 3 pasos, pero creo que es mala idea. En esto no me hago fuerte. En general va bien echarse crema para el sol antes de salir. No veas lo que pega a lo tonto. - 2 botes con bebidas isotónicas. Al principio yo bebia agua. Luego probé unas pastillas de sales en los botes, que basicamente convierten el agua en isostar. ¡No veas el cambio! Te hidratas muchisimo mejor que con agua. Con 1 bote hay suficiente si haces salidas cortas. Si haces más de 30 km (pronto lo harás) 2 botes es recomendable - algo para comer en salidas un poco intensas. Yo al principio salia a pelo, pero ahiora que estoy haciendo rutas de 50+ km algun mejunje o barrita energético se agradece mucho para no quedarte hecho trizas a 3/4 de la ruta. - Telefono, DNI y algo de dinero. Esto es importante por si tienes problemas. En los bolsillos de la camiseta. - Una bolsa para el sillin de la bici. Ahii puedes llevar un minimo de equipo. A mi me gusta que sea un poco grande por lo que meto dentro. - EQUIPO: lo que te han dicho: bomba de inchado, parches, cámara (para la rueda, no la de fotos!) y desmontables.. Una multiherramienta (tipo navaja suiza, pero de destornilladores i llaves allen) de 15 euros tambien va bien por si tienes un problema de algun tornillo que flojea, pero no es TAN imprescindible al principio. - EQUIPO PRIMEROS AUXILIOS: Yo me ahostié y no llevaba nada. Desde entonces llevo gasas, un paquete de cleenex, esparadrapo, tiritas y yodo (hay botes muy pequeñitos). Todo esto me cabe en la bolsa del sillin con lo de equipo anterior (equipo de pinchazos y alguna barrita energetica). Esto sirve para ******* donde no te mates. Si te caes "en serio" para eso tienes el telefono. Los cleeniex tambien son utiles si tienes que limpiarte las manos tras trastear con la cadena o las ruedas. Parece mucho, pero al final no es tanto y puede que lo agradezcas tener en algun momento. Mejor si no, peor si tienes un percance mecánico o de comete un arbol está bien ir prevenido Saludos, Xavi
Totalmente de acuerdo"pero"; Lo que de verdad te hidrata y te quita la sed de verdad, es el agua todo lo demas es agua con azucar y algunos colorantes.
¿Es suficiente llevar solo una fotocopia del DNI? o te obligan a llevar el autentico?, lo digo por que seria una buena forma de no olvidarlo nunca y no tener que pensar siempre en si he cogido o no la cartera
Con llevar una fotocopia vale, yo llevo una y en la parte de atras tengo el tel de los chicos, de casa y enfermedades y eso, lo tengo plastificado y lo llevo en las llaves del garaje, Un agujero en el lateral con la taladradora de papel y yasta.
