Si apoyas la plomada en la rotula tiene que pasar por delante del eje del pedal y si la apoyas debajo de la rotula, en la insercion a la tibia, tiene que pasar por el centro del eje del pedal. Y para la altura, con la biela siguiendo el angulo del sillin, la pierna deberia formar un angulo aproximado de 145°.
Me dejais que siguiendo el hilo pregunte el porqué me duele el lado exterior/trasero de la rodilla a la altura de la cabeza del perone....Me tiene muy mosca ya que me aparece a las horas de dejar la bici ..Suele ser cuando he apretado un poco.
Gracias macario. Voy a estudiar mejor esto de la postura por que nunca le había dado importancia y veo que se puede ganar mucho.
Ray Yo procura hacer esto al terminar, nada más dejar la bici y me va mejor que si no estiro. Haber si puedes descargarlo bien.
eso tambien es muy importante...de hecho,cuando corria y jugaba al futbol,siempre calentaba antes y estiraba despues. y ahora es algo q le comento bastante a la gente con la q salgo....q semos mu brutikososea....llegas a las 07:45h.al lugar de kdd,un cafe,bajamos las bikes y ale...asi en frio,repechon parriba...bajadita,turron por aki,saltiko por alli y otra vez para arriba..asi durante 4-5h...y al acabar el unico estiramiento que hacemos,es el de levantar el codo pa beberte esa cervecita freskita,mu weno no tiene q ser,pero aki estamos pero claro,para poder hacer todo esto o te levantas mas pronto y acortas la ruta o no da tiempo,por lo menos a mi...que esta la mujer esperando con la escopeta cargada...
muchas gracias gera....segun esa tabla,estaria entre S o M,pero efectivamente hiria mejor en una M con potencia corta y mas teniendo en cuenta que banshee talla pequeño. pero como digo...tampoco es excesivo,no voy mal del todo subiendo y bajando....
Si no me equivoco la plomada si, al igual que el angulo del sillin. Al sentarte el asiento se retrasa. De hecho el sillin se suele colocar caido de alante y al sentarte queda plano, no?.
A ver la plomada es el retraso que debe de llevar el sillin respecto del pedalier; ambas cosas son estaticas, no se mueven uno respecto del otro. Dicho esto, da igual si el sag es del 0% del 10% o del 90% el sillin respecto del pedalier no cambia con la suspension.
Se lo que es la plomada . Es que no lo veo claro. No cambiara siempre y cuando al comprimirse la suspension el pedalier y el sillin bajen perfectamente perpendiculares al suelo, pero si no bajan perfectamente perpendiculares, si no que el angulo aumenta, entonces la punta del sillin se alejara virtualmente del eje del pedal. Si no me equivoco en algunas dobles los angulos en estatico y con sag no son los mismos, luego la plomada variaria no?. Que igual es una miseria, cierto, pero si por ejemplo pasa de 71° a 73° de sillin, la distancia virtual de la punta del sillin al eje del pedal aumentara. Al menos esa idea del cambio de angulos tenia entendida yo (y puede que este equivocado ). Me lo podriais aclarar alguno?, por favor.
