MARATONIANOS DEL SUR (Prox. ruta en segundo post)

Habrá ruta este finde ?? saludos

 

Buenas a todos, para mañana tenemos preparada una ruta MUY MUY DURA, seria salir desde el CC LOS VALLES DE VILLALBA E IR A EL ESCORIAL, ABANTOS, COLLADO DEL HORNILLO, ALTO DE LOS LEONES, RIO MOROS, FUENFRIA, CRUZ DE LA GALLEGA, PASAPAN, MOLINERA CERCEDILLA Y VILLALBA.

RUTA COMO DIGO MUY MUY DURA, aproximandamente 134Km y 4000Mts, hay varios puntos para acortar.

QUEDAMOS A LAS 7:00h DANDO PEDALES EN EL CC LOS VALLES DE VILLALBA

LA HORA DE REGRESO ESTIMADA SERIAN SOBRE LAS 16:30h, SIEMPRE SI NO HAY INCIDENTES.

LLEVAR COMIDA QUE LA RUTA ES MUY LARGA NO VAMOS A PARAR A COMPRAR BOCADILLOS xDDDD

Track http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9609447

 

Cuanto sale la primera circular?
En km y desnivel?
Con 60-70 y 2000,me valdria

 

Me veo llendo al monte batres y pinpan 20veces

 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8911011
Haré esta.
Y si me veo con ganas subo otra vez abantos

 

Buena elección de ruta

La ruta propuesta la hicimos hoy, como ayer nadie escribió después de poner la ruta pensé que no vendría nadie.

 

Ruta hecha.
Al final en zarzalejo tire por carretera hasta el Escorial. Para subir hacia cruz verde de nuevo y desviarme a mitad de subida por el campo d golf al escorial.
Me quede sin bateria asi no registro esa subida.
Calculo q unos 90 con 2100 o así 84 desde el escorial mas lo que no registro)
Tiempo 6:10 regulero.
La ruta... Mmmm chula pero me sobraron todas las bajadas complicadas. Había alguna trialera que no me hubiara metido. En otro momento puede pero a dos findes del soplao era buscarse una avería en la bici o una avería gorda física.
Hubiera preferido todo pista bosque como después de navas del marques.
Otra cosa que eche en falta fue agua.. Agua y mas agua. Perdí el bote. Tuve que retroceder km hasta que lo encontre. Luego desde navas hasta zarzalejo que me pillo a las 14 o 15 con 30pico grados y ni una sombra. No tenia agua. Seco seco seco. Llegue a zarzalejo mareado y por eso continúe por carretera e ir bebiendo.
Vamos un penar constante.
Aunque siempre sacas buenas conclusiones para el futuro...mas beber, volver a beber, añadir un segundo bote y no comer barritas de avena chocolate del mercadona

 

El viernes tenéis pensado salir?? que en los mandriles es fiestuki...

 

No había caído yo en el viernes...
Me había planificado la semana como normal...mmmm

 

Yo voy a subir abantos desde alcorcón, por las ztas...

 

Eso sale una panza de km no?

 

no muchos, unos 127km

 

Buenos
Para quedarse biennnn agusto.

Q desnivel acumula?

 

pues unos 2200 mas o menos, este track tiene buena pinta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6754091

 

Puede ser un buen palizote como ultima larga. Interesante

 

Si fuera el sábado me apuntaba de cabeza

 

Buenas, voy a retomar el hilo que estamos empezando a entrenar para la temporada 2016.

 

Por cierto reto soplao 2015 completado: 9:37.

 

Mañana tenemos ruta

LEGANES-PINTO-VALDEM-YELES-ILLESCAS-UGENA-GRIёON-LORANCA 90

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10757373

Quedaremos entre las 8:30 - 9:00 en la plaza de toros de Leganes, si alguien se apunta que avise y concretamos hora.

 

Este hilo tiene buena pinta.
Vivo de Alcorcón, pero soy de la sierra. Aunque ruedo con una 26 suelo estar en 18-21 km/h de media.
A alguna me apunto...
Os sigo.
Yo el Soplao 2015, lo completé en 13:28, pero veraneo por allí, y este verano he machacado unos cuantos puertos. El Negreo 4 veces: dos de ellas en una mañana haciendo "El Descenso de las Viudas", del "Desafío Foramontanos".