Nuestros entrenos de TEMPORADA

Discussion in 'General' started by tarmac s-works, Dec 24, 2006.

  1. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    voi a poner yo por priemera vez un resumen de mi pretemporada:

    -unos 3000kms
    -una semana de nieve (rodillu)
    -4 días de bici y unu de rodillu (mui jodíu)
    -4 días de gripe (por eso taba jodíu jeje)
    -34 kms...
    -toi jodíu...
    -2 días "normales" 95 y 75 km
    -128 con el equipo, empiezo El Fitu jodíu, agarrandome al coche, cuando toi llegando al descansu (subiendo de Arriondas) me animo y acelero, paso a unos cuantos y llego arriba 5º....... La Campa la subo hasta faltar 1 o 2km garráu al coche... y despues de bajar monto al coche porque ya no puedo más...
    -día siguiente 36 km... mui jodíu :D
    -3 días sin salir, ni de casa, más que al médicu y a la farmacia, sinusitis

    jeej, mañana ya puede tar buena mañana, que si esta tarde voi a clase, por mis huevos que mañana entreno jeej
     
  2. celia

    celia C.C. Colmenar Viejo

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    te veo jodiu jorge jajajajaja
     
  3. Ullrich

    Ullrich Rey de San Pedro

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    Celia, te vigilo, jejjeje.

    No se si te diste cuenta, ayer nos cruzamos.
     
  4. celia

    celia C.C. Colmenar Viejo

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    si, tu si que no te enteras, que te salude y te puse sonrisa de oreja a oreja (para los amigos). apunto estuve de darme la vuelta para acompañarte un rato, pero acababa de salir y asi no te fastidio la media :qmeparto
     
  5. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    mañana lo da bueno!!! asique no tienes excusa pa entrenar, jejeje
     
  6. puskas

    puskas Señor de los Watios

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    mi salida de hoy, con 10v, mejor q estos dias de atras, que vaya puñetero viento. Ahora q a recuperar, que el bicho este me lleva con el gancho eb todas las subidas :)
     

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  7. Pinillaken

    Pinillaken Señor del Sobrepeso

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    Anda que avisais, jeje, aunque casi mejor, vais mu fuertes para mi......
     
  8. burnsito

    burnsito Miembro activo

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    puskas, esa gráfica es del polar o de que pulsometro?

    Gracias :)
     
  9. puskas

    puskas Señor de los Watios

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  10. vaiquer

    vaiquer Galaneitor Returns

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    Bueno, ya voy acumulando kms... eso sí, todavía a un ritmo suave,suave. El domingo cayeron 20 + 85, total 105, aunque la media, mejor ni lo digo. Que placer eso de sentir la pájara otra vez en el cuerpo, je,je,je

    un saludo!!!
     
  11. 10v

    10v Auténtico Orei Marañosa

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    en un cartel amarillo que marca el inicio del infi
    creía que iba a verte en el carril a la vuelta ...

    estaba en la autónoma sobre las 14.50. Estoy tostadisimo, ****** y mareao ... garganta jodia y tosiendo :melopien:

    soy un "pupas" :p
     
  12. Ullrich

    Ullrich Rey de San Pedro

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    El tiempo de esta última semana es asqueroso, no hay cosa peor que el viento, ni si quiera la lluvia o la nieve. Hoy a pesar de las previsiones he salido. Por suerte no ha soplado mucho, sobre todo porque he salido a última hora, llegando casi de noche a casa. Pinchazo incluido.
    Buenas sensaciones, esto de estar de vacaciones recarga las pilas.
    Nada que ver el nivel que tenia hace un año con el que tengo ahora.

    Y seguimos pregresando poquito a poco, añadiendo un poco más de ritmo y desnivel a las salidas.
     

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  13. tarmac s-works

    tarmac s-works GONTXA!!

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    ya tengo la inscripcion para la QH y para lagos echa.
    tengo intencion de ir alos puertos de ribagorza,marmotte,perico,prueva vitoria,larrau,irati extreme y alguna mas que se me olvida fijo!!

    pero para eso tengo que entrenar mas y de momento nada de nada....
     
  14. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    yo tengo una nefasta noticia, no puedo ir a lagossssss!!! tengo la comunion d emi primo ese dia, no me lo puedo creerrrrrrrr!!!!
     
  15. neoni

    neoni Miembro Reconocido

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    Convencéle de que no lo haga, que la religión e mu malaaaaa.....
     
  16. tarmac s-works

    tarmac s-works GONTXA!!

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    encima corre el riesgo de atragantarse con la *****!
     
  17. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    falsa alarma, la comunion no coincideeeeeeee!!!! oleeeeee
     
  18. Ullrich

    Ullrich Rey de San Pedro

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    Bueno, pues hoy he tenido un primer contacto en lo que va de temporada con los entrenamientos de calidad, que poco a poco iré encajando en mi rutina.
    Hacía mucho viento, pero estaba motivado porque estrenaba pulsómetro :p . No ha ido mal, pero queda mucho por mejorar aún, esto sólo es el comienzo.
     

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  19. neoni

    neoni Miembro Reconocido

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    163 pulsaciones de media!!! Eso es exprimirse a fondo e!
     
  20. rumbero74

    rumbero74 Miembro Reconocido

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    Alcala de xivert- castellon
    Esas medias de pulsaciones solo las saco en las marchas. cuando voy a tope. Entrenando me lo tomo con mas tranquilidad. Hoy he hecho 75 km pero la mdia de pulsaciones no creo que haya pasado de 135.
     

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