voi a poner yo por priemera vez un resumen de mi pretemporada: -unos 3000kms -una semana de nieve (rodillu) -4 días de bici y unu de rodillu (mui jodíu) -4 días de gripe (por eso taba jodíu jeje) -34 kms... -toi jodíu... -2 días "normales" 95 y 75 km -128 con el equipo, empiezo El Fitu jodíu, agarrandome al coche, cuando toi llegando al descansu (subiendo de Arriondas) me animo y acelero, paso a unos cuantos y llego arriba 5º....... La Campa la subo hasta faltar 1 o 2km garráu al coche... y despues de bajar monto al coche porque ya no puedo más... -día siguiente 36 km... mui jodíu -3 días sin salir, ni de casa, más que al médicu y a la farmacia, sinusitis jeej, mañana ya puede tar buena mañana, que si esta tarde voi a clase, por mis huevos que mañana entreno jeej
si, tu si que no te enteras, que te salude y te puse sonrisa de oreja a oreja (para los amigos). apunto estuve de darme la vuelta para acompañarte un rato, pero acababa de salir y asi no te fastidio la media :qmeparto
mi salida de hoy, con 10v, mejor q estos dias de atras, que vaya puñetero viento. Ahora q a recuperar, que el bicho este me lleva con el gancho eb todas las subidas
pinilla, es q salimos pronto, a las 11:25 de cantoblanco burnsito, la grafica es del garmin edge 305 http://www.garmin.com/products/edge305/ saludos
Bueno, ya voy acumulando kms... eso sí, todavía a un ritmo suave,suave. El domingo cayeron 20 + 85, total 105, aunque la media, mejor ni lo digo. Que placer eso de sentir la pájara otra vez en el cuerpo, je,je,je un saludo!!!
creía que iba a verte en el carril a la vuelta ... estaba en la autónoma sobre las 14.50. Estoy tostadisimo, ****** y mareao ... garganta jodia y tosiendo :melopien: soy un "pupas"
El tiempo de esta última semana es asqueroso, no hay cosa peor que el viento, ni si quiera la lluvia o la nieve. Hoy a pesar de las previsiones he salido. Por suerte no ha soplado mucho, sobre todo porque he salido a última hora, llegando casi de noche a casa. Pinchazo incluido. Buenas sensaciones, esto de estar de vacaciones recarga las pilas. Nada que ver el nivel que tenia hace un año con el que tengo ahora. Y seguimos pregresando poquito a poco, añadiendo un poco más de ritmo y desnivel a las salidas.
ya tengo la inscripcion para la QH y para lagos echa. tengo intencion de ir alos puertos de ribagorza,marmotte,perico,prueva vitoria,larrau,irati extreme y alguna mas que se me olvida fijo!! pero para eso tengo que entrenar mas y de momento nada de nada....
yo tengo una nefasta noticia, no puedo ir a lagossssss!!! tengo la comunion d emi primo ese dia, no me lo puedo creerrrrrrrr!!!!
Bueno, pues hoy he tenido un primer contacto en lo que va de temporada con los entrenamientos de calidad, que poco a poco iré encajando en mi rutina. Hacía mucho viento, pero estaba motivado porque estrenaba pulsómetro . No ha ido mal, pero queda mucho por mejorar aún, esto sólo es el comienzo.
Esas medias de pulsaciones solo las saco en las marchas. cuando voy a tope. Entrenando me lo tomo con mas tranquilidad. Hoy he hecho 75 km pero la mdia de pulsaciones no creo que haya pasado de 135.
