Frikeando con la técnica de carrera

Hola:

Disculpar porque ni soy triatleta ni tengo apenas idea sobre técnica de carrera, pero ley por casualidad el post y ahora que estoy volviendo a correr quiero meter ejercicios de técnica de carrera.

El caso es que busqué unos ejercicios por youtube, creo que eran de la marca adidas y estoy casi seguro que decía que la técnica mejor hacerla al final del entreno, cuando estamos fatigados.

Os leo decir lo contrario, ¿antes o después?.

Agur.

 

Pues lógicamente, deberás de hacerla antes. Imaginate hacer ejercicios de técnica cuando ya acumulas un cansancio, los vas hacer incorrectamente, o no como deberías. Yo a veces los hago después, pero cuando ya estoy fuerte, y no he metido una sesión larga + 10km.

 

Me he topado con esta foto por Twitter...... y tenía que ponerla aquí