Hola: Disculpar porque ni soy triatleta ni tengo apenas idea sobre técnica de carrera, pero ley por casualidad el post y ahora que estoy volviendo a correr quiero meter ejercicios de técnica de carrera. El caso es que busqué unos ejercicios por youtube, creo que eran de la marca adidas y estoy casi seguro que decía que la técnica mejor hacerla al final del entreno, cuando estamos fatigados. Os leo decir lo contrario, ¿antes o después?. Agur.
Pues lógicamente, deberás de hacerla antes. Imaginate hacer ejercicios de técnica cuando ya acumulas un cansancio, los vas hacer incorrectamente, o no como deberías. Yo a veces los hago después, pero cuando ya estoy fuerte, y no he metido una sesión larga + 10km.
