CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Vamos a quedar en algún sitio, para ir juntos, o cada cual con su oveja.
Saludetes.

 

En los chinos también las suelen tener.
Todavía tengo que negociar el fin de semana, tengo ganas de hacer un montón de cosas pero al final hay que acoplarse a los compromisos familiares.

 

¡¡¡Increible¡¡¡.............. vaya preparación........ que os salga todo bien.

Saludetes.

 

**** Pablo, si que os lo estais tomando en serio si. Tened cuidado, no vayais a tomaros esto como una obligacion y luego ya sabemos lo que pasa.

La rutilla de picadas del sabado, si es la que hicimos hace uno o dos años, no recuerdo, esta muy chula. Os recomiendo tambien la de cabeza la huerta, por esa zona. Esta muy chula tambien, la quise haber propuesto por aqui hace un tiempo y al final se ha quedado en el tintero. El sabado no podre estar aunque me gustaria, estoy estos dias en el pais de las salchichas y de los trucajes de motor por trabajo y vuelvo el sabado noche. Y el domingo ni se me ocurrirá salir con la bici, asique otra semanita mas sin salir . Disfrutad!.

 

Saluda a los kartofen!! Traete unas cevezas de allí que tienen muchas.
El lunes es fiesta.... Se puede preparar algo por la zona y nos cuentas la aventura

 

Si que me las voy a llevar, si, pero no en su envoltorio original jaja. Primera noticia de una fiesta el lunes...

 

Como sois los empresarios.... Ni mirais el calendario laboral . Es la almudena, fiesta en madrid capital, se puede preparar algo para rodar un par de horas y sudar esas rubias que te vas a meter pal cuerpo.

 

Me gustaria el sabado ir a PICADAS, pero no tengo coche este finde... asique si hay huecos y se permite me apunto.

 

Que horario tenéis previsto la vuelta para el sábado???? Según los track que me han pasado por wasap el tiempo es de unas 3 horas y si se empieza a dar pedales a las 8:30 sobre las 12 estaríamos en los coches ya para la vuelta no???

 

Eso, que horario hay previsto?, estpy negociando salir los tres días, y si estamos en casa a, eso de las 13 horas máximo, eso si sin incidentes, mo mismo me apunto.

 

La otra vez creo que tardamos unas 2 horas y media en hacer la ruta, hay que sumar el desplazamiento que creo que son 40 minutos. A ver si Manu os puede dar más detalles.

 

Fecha: Sábado 07-Noviembre
Hora: 8:30
Lugar: Mesón el Puerto (Ctra. M-501 de los Pantanos km 47,500) antes de llegar a Pelayos de la Presa
Ruta: Picadas
Km: 35
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Track: Parecido al de la otra vez. Al llegar a Villa del Prado, subiremos por otro sito a la Urbanización de Picadas.

1.- Manuel
2.- Jolu (Prometo llevar un bidón de agua y algo para comer)
3.- Rubaoliva
4.- Yimi
5.-

P.D. Si el mesón esta cerrado, aparcaremos donde la otra vez.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningúntipode relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).

 

La ruta, tranquila, son 3 horas.
A la vuelta depende, si tomamos las birritas en el mesón o en algún otro lugar.
A las 12, si todo va bien, o antes se espera que terminemos.
Saludetes.

 

Yo tengo una plaza, si quieres.
Saludetes.

 

Tienes el track en wikiloc, he modificado algo el de la otra vez, por que lo he cambiado para subir a Picadas por otro sitio.
Saludetes.

 

Hola Cebadas!! Como ya sabéis, este año algunos nos hemos propuesto dar un paso adelante en nuestros objetivos, después de las buenas sensaciones obtenidas en las diferentes pruebas, carreras y rutas de todo tipo, en las que los Cebadas hemos ido participando durante este año. Por eso, llevamos ya un mes organizando lo que será la próxima temporada, para conseguir llegar de la mejor forma posible. Entre los retos que nos hemos propuesto están algunos maratones de primavera, en los que volveremos a participar (Navalcarmero al límite, Madrid Xtrema) y los nuevos Maratón del Bajo Tietar y, como gran objetivo, El Soplao. Para ello tenemos ya diseñado calendario y planes de entrenamiento, además de la infraestructura a nivel técnico que estamos preparando para el seguimiento de nuestra evolución. Aunque nuestro objetivo final sea el Soplao, la planificación no está reñida con aquellos que quieran mejorar su condición física y dar un paso adelante en su preparación, aunque solo sea para sentirse mejor en las rutas domingueras o la participación ocasional en alguna prueba del próximo año. Por eso estáis todos invitados.

The winter is comming... Así que, aunque no vamos a renunciar a disfrutar como cochinos por esos barrizales que tanto nos tientan, sabemos que para dar continuidad a nuestra preparación necesitamos acudir a sesiones indoor. La mayoría ya tenemos rodillos o acudimos a sesiones de spinning o ciclo, así que el que quiera unirse a estas sesiones, tenemos grupo wsp sobre rodillo y, aparte de compartir impresiones, vamos a tratar de organizar algún tipo de liguilla virtual, tipo bkool, para amenizar y motivarnos con este tipo de sesiones, pero con alguna alternativa que no obligue a desembolsar pasta por suscripciones, etc. Será más de andar por casa pero igualmente entretenido. Así que todo aquel que le interese, no hay que pagar cuota de suscripción ni está obligado a nada, solo con decirlo le añadimos y le damos acceso a hacerse la ficha de miembro Cebadas Bikers...
Ver el archivo adjunto 4251655
En principio haremos dos convocatorias Domingo (mañana)/ Lunes (tarde) para los que no puedan acudir el domingo o quieran repetir.

CONVOCATORIA INICIO TEMPORADA CEBADAS.
Fecha: Domingo 08-Noviembre/Lunes 09 Noviembre
Hora: D: 9:00h / L:18:30h
Lugar: kiosko Polvoranca
Ruta: Parques Zona Sur.
Km: 40-50 aprox. (3h)
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Breafing:
- Domingo: Después del calentamiento, nos dirigiremos hacia la zona de Arroyo Sur para realizar prueba de FC.max. en las cuestas, para aquellos que aún no tienen este dato, por no haber realizado nunca prueba de esfuerzo o test de campo. Luego según veamos haremos ruta variada por los parques de la zona, BosqueSur, Polvoranca, Presillas. Para los que vayamos a hacer plan base, se explicará en que consiste y forma de realizarlo, así como el resto de test iniciales de condición física para esa fase y algún otro tipo de ejercicio para las sesiones de entrenamiento y cerraremos con un brindis cervecero, of course . Apuntarsus!!
- Lunes: Al disponer de menos tiempo nos limitares a explicar planes sobre la temporada, test FCmax y rodaje R.C.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningúntipode relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
*Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
*Pulsómetro.

1.- PabloDu (D y L)
2.- karlinhos (D) A las 11 me reclaman las fieras asique haré sólo test
3.-
4.-
5.-

 

Vale manu. Dime hora y lugar y ahí te veo.

Gracias

 

Vale manu. Dime hora y lugar y ahí te veo.

Gracias

 

Hola chicos! Disfrutad de las rutas...nosotros nos vamos a La Mancha ....con nuestras burras!!! oleeeeeee!!!!!!!!! daremos unos paseillos a FC bajas para poner al Vicen a punto pues sigue arrastrando la lesión. Sobre la quedada para el domingo/lunes dependerá de cuando regresemos, iré informando vía whatsapp.
Que disfruteis a tope y si.....me estoy haciendo de rogar....próximo finde sin excusas seguro...id pensando algo! jajajaja...
Saludos!