Sobre barritas y geles

Vete a un Decarthon, son de tamaño normal, como todos, hay geles de puré de fruta que a mi me gustan mucho, y las barritas, van muy bién, al principio tuve algun que otro problemilla, pero visto lo visto, no era por las barritas que yo pensaba. No se si hace falta las de Nutrisport, o si se notará diferencia, para mi nivel globeril me sirven.

 

m.p. privados contestados y pedidos enviados

 

A joseluarti no le hace falta comprar geles, ya lleva 20 kilos de reserva en el deposito.

 

Los geles de fruta lo tienes tambien en Mercadona y en Carrefour en la parte de comida infantil, los compre para la chica pero no le gusto mucho, al final para la bici, son pure de fruta.

 

En el mercadona venden la mermelada en envases de 25gramos bastante pequeño te lo abres y entra solo es parecio a un gel la textura jeje

 

Yo me hago mis propios geles, eh comprado 5kg de maltodextrina a 17€, se supone que es el mejor hidrato de carbono, y lo mezclo con zumo de piña, lo dejo algo espeso y me lo llevo en dos botes de 120ml, generalmente con uno me sobra y no tomo nada de sólido.

 

Hoy he medido las cantidades. Para un bote de gel de 120 ml que me hago para 3 tomas echo 80gr de maltodextrina y 80ml de zumo de piña del mercadona (50 centimos el litro, 12gr de hidratos por cada 100 ml). 90gr de hidratos de carbono. Precio del bote 32 centimos, si quieres echarle cafeina un pastilla de 200mg machacada por bote 5 centimos cada una. POr 40c tienes el equivalente a 3 geles comerciales que valen 6€. Contra esto no puede competir el decarton. Y para despues del entreno una batido de proteina y maltodextrina al gusto. La proteina es más cara 57€ 5kg pero yo echo 50gr despues de cada entreno y eso es solo 60 centimos.

 

Arecni, ¿te puedo preguntar cuanto pesas?

Probablemente estés tomando demasiada proteína para una sola toma.

 

1,88m y 84kg, no te preocupes que no es mucha, voy 3 veces por semana al gym desde hace 15 años, soy ciclista culturista jejeje, hace años empece con las lesiones en el gym y me dio por la bici y he bajado 10-15kg pero no quiero quedarme tirillas.

 

Ostras, peso altito. Entonces ningún problema. Yo más de 35gr de proteína en una comida no tomo.

 

hola arecni donde se compra la maltodextrina ,la cafeina y la proteina un saludo y gracias

 

Yo hice pedido ayer en myprotein.com

 

Si buscáis geles tirados de precio, a 1,15 de victory Endurance los Pump Gel y los Energy Boost de cola con cafeina y berry con BCCA

Saludos

 

la verdad que son bastante mediocres. Prefiero y aconsejo más la gelatina.

 

Alguna gelatina en especial o vale cualquiera de las que venden en los supermercados?

Saludos.

 

por sabor me gusta mucho la del dia.

 

Gracias, esa es la que suelo comprar yo por tener el supermercado cerca.

Saludos.

 

Busca en wiggle la marca high 5. La mejor relación calidad precio, según ofertas te puede salir el gel por 0'50€

 

Ahora en el eroski venden biofrutas en gel. Pero lo pruebo y no noto mucho. Esos geles de frutas no suelen ser muy buenos.

 

me gusta mucho esos geles y marca. Bastante economicos, aunque hay qe tener cuidado con la fecha de caducidad.