1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Sobre barritas y geles

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Sergio3.1415, Mar 10, 2012.

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  1. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Vete a un Decarthon, son de tamaño normal, como todos, hay geles de puré de fruta que a mi me gustan mucho, y las barritas, van muy bién, al principio tuve algun que otro problemilla, pero visto lo visto, no era por las barritas que yo pensaba. No se si hace falta las de Nutrisport, o si se notará diferencia, para mi nivel globeril me sirven.
     
    joseluarti, Jun 7, 2012
    #41
  2. jonijunior

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    jonijunior, Jul 8, 2012
    #42
  3. Ander_Ander

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    A joseluarti no le hace falta comprar geles, ya lleva 20 kilos de reserva en el deposito. ;)
     
    Ander_Ander, Jul 9, 2012
    #43
  4. beovide

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    Los geles de fruta lo tienes tambien en Mercadona y en Carrefour en la parte de comida infantil, los compre para la chica pero no le gusto mucho, al final para la bici, son pure de fruta.
     
    beovide, Jul 10, 2012
    #44
  5. mcspeneke

    mcspeneke Miembro activo

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    En el mercadona venden la mermelada en envases de 25gramos bastante pequeño te lo abres y entra solo es parecio a un gel la textura jeje
     
    mcspeneke, Jul 10, 2012
    #45
  6. arecni

    arecni Miembro Reconocido

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    Yo me hago mis propios geles, eh comprado 5kg de maltodextrina a 17€, se supone que es el mejor hidrato de carbono, y lo mezclo con zumo de piña, lo dejo algo espeso y me lo llevo en dos botes de 120ml, generalmente con uno me sobra y no tomo nada de sólido.
     
    Last edited: Jul 11, 2012
    arecni, Jul 10, 2012
    #46
  7. arecni

    arecni Miembro Reconocido

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    Hoy he medido las cantidades. Para un bote de gel de 120 ml que me hago para 3 tomas echo 80gr de maltodextrina y 80ml de zumo de piña del mercadona (50 centimos el litro, 12gr de hidratos por cada 100 ml). 90gr de hidratos de carbono. Precio del bote 32 centimos, si quieres echarle cafeina un pastilla de 200mg machacada por bote 5 centimos cada una. POr 40c tienes el equivalente a 3 geles comerciales que valen 6€. Contra esto no puede competir el decarton. Y para despues del entreno una batido de proteina y maltodextrina al gusto. La proteina es más cara 57€ 5kg pero yo echo 50gr despues de cada entreno y eso es solo 60 centimos.
     
    Last edited: Jul 11, 2012
    arecni, Jul 11, 2012
    #47
  8. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Arecni, ¿te puedo preguntar cuanto pesas?

    Probablemente estés tomando demasiada proteína para una sola toma.
     
    josoman, Jul 12, 2012
    #48
  9. arecni

    arecni Miembro Reconocido

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    1,88m y 84kg, no te preocupes que no es mucha, voy 3 veces por semana al gym desde hace 15 años, soy ciclista culturista jejeje, hace años empece con las lesiones en el gym y me dio por la bici y he bajado 10-15kg pero no quiero quedarme tirillas.
     
    arecni, Jul 12, 2012
    #49
  10. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Ostras, peso altito. Entonces ningún problema. Yo más de 35gr de proteína en una comida no tomo.
     
    josoman, Jul 12, 2012
    #50
  11. saxom

    saxom Miembro

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    hola arecni donde se compra la maltodextrina ,la cafeina y la proteina un saludo y gracias
     
    saxom, Aug 17, 2012
    #51
  12. arecni

    arecni Miembro Reconocido

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    Yo hice pedido ayer en myprotein.com
     
    arecni, Aug 18, 2012
    #52
  13. José G.

    José G. Miembro

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    Si buscáis geles tirados de precio, a 1,15 de victory Endurance los Pump Gel y los Energy Boost de cola con cafeina y berry con BCCA

    Saludos
     
    José G., Nov 12, 2015
    #53
  14. gontxary

    gontxary Miembro activo

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    la verdad que son bastante mediocres. Prefiero y aconsejo más la gelatina.
     
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    gontxary, Nov 16, 2015
    #54
  15. akela 14

    akela 14 Miembro activo

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    Alguna gelatina en especial o vale cualquiera de las que venden en los supermercados?

    Saludos.
     
    akela 14, Nov 16, 2015
    #55
  16. gontxary

    gontxary Miembro activo

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    por sabor me gusta mucho la del dia.
     
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    gontxary, Nov 17, 2015
    #56
  17. akela 14

    akela 14 Miembro activo

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    Gracias, esa es la que suelo comprar yo por tener el supermercado cerca.

    Saludos.
     
    akela 14, Nov 17, 2015
    #57
  18. manu56

    manu56 Miembro activo

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    Busca en wiggle la marca high 5. La mejor relación calidad precio, según ofertas te puede salir el gel por 0'50€
     
    manu56, Nov 18, 2015
    #58
  19. Jowialove

    Jowialove Miembro

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    Ahora en el eroski venden biofrutas en gel. Pero lo pruebo y no noto mucho. Esos geles de frutas no suelen ser muy buenos.
     
    Jowialove, Nov 18, 2015
    #59
  20. gontxary

    gontxary Miembro activo

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    me gusta mucho esos geles y marca. Bastante economicos, aunque hay qe tener cuidado con la fecha de caducidad.
     
    gontxary, Nov 18, 2015
    #60
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