Planes de entrenamiento de Strava

Muy buenas a todos.

Hace mucho que no escribo por aquí pero hace un par de días, mirando por Strava, me he topado con esto:

https://www.strava.com/athlete/training-plans/cycling

Se supone que son planes de entrenamiento para ciclismo (o para correr también los hay) y me gustaría que, si no se ha hablado del tema en el foro ya que yo al menos no he encontrado ningún post, me digáis si están bien y como los plantearíais.

El problema que le veo a esto es que son entrenamientos pequeños (de 4 a 8 semanas) y no se si habría que hacer dos o tres seguidos según lo que vayas queriendo durante el año y subiendo el nivel o es para enfocarlo de otra manera.

Un saludo

 

No lo había visto.

Como iniciativa esta bien.

 

Yo lo que había pensado es si se podía hacer las 4 semanas que pone que son de principiante, luego seguir con el medio y luego meter la de puertos y así pero igual es mucho batiburrillo jaja

 

no lo había visto

 

buscaremos sobre el tema

 

Nada ?

Enviado desde mi Nexus 5X mediante Tapatalk

 

Lo subo por si alguien sigue estos planes y puede comentar algo al respecto...

 

Son planes en función de objetivos, en alguno el objetivo es mejorar el VO2Max como mejorar el fondo a nivel intermedio.

 

También tienen otros personalizados de pago.Estos son como un gancho o un pequeño aliciente para que lo pruebes gratis en un periodo corto de tiempo.

 

tienen buena pinta. yo le echado un ojo alas de gran fondo y alomejor me animo a probar alguno.

 

Tienen buena pinta igual me animo lo que se puede hacer es ir incrementando el ritmo y los esfuerzos ...
Como dice Eduardo chozas en su web