1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

DUDAS DE COMO TOMAR BCAA

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por juan03, 26 Sep 2011.

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  1. laserfaire

    laserfaire Miembro

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    Yo tomo Glutamina y BCAA's de Infisport y me va de maravilla.
     
    laserfaire, 3 Feb 2014
    #41
  2. laserfaire

    laserfaire Miembro

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    Glutamina antes, BCAA's mitad antes, mitad despues del entreno.
     
    laserfaire, 3 Feb 2014
    #42
  3. IGORETXEBE

    IGORETXEBE Novato

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    Muy buenas a todos,
    La verdad es que despues de aprovisionarme de unos cuantos botes de 226 que en total valen una pasta, os podeis imaginar, el de carbo, las sales, los recuperadores, etc, la verdad es que me gustaria maximizar el consumo de bcaa.
    Que os parece tomarlos antes de las tiradas largas o duras unicamente?
    Que opinais? Soy super novato gracias
     
    IGORETXEBE, 11 Dic 2016
    #43
  4. txikilicuatre

    txikilicuatre Miembro

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    Que sepan aconsejar
    Yo lo tomo nada más terminar el entreno y cuando voy a la cama. Que es lo que voy hacer ahora.
    Eso es lo más adecuado. Llevarlo en un bidón en ciclismo no funciona.
    Di quieres buenos precios de recuperadores...buenas barras energéticas... hidratos de larga distancia, geles y demás...
    Me dices.
    Un saludo
     
    txikilicuatre, 11 Dic 2016
    #44
  5. IGORETXEBE

    IGORETXEBE Novato

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    Buenas Txiki,
    Y si tomas recuperador nocturno, ¿donde ubicarias los bcaa?
    Es decir, 30' antes del entreno no te convence? Es lo que he leido que mas se repite...
    Gracias,
    Igor
     
    IGORETXEBE, 12 Dic 2016
    #45
  6. Tomeketornado

    Tomeketornado Miembro Reconocido

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    Comentando el tema,los dias de descanso tomais tambien bcaa+glutamina o esos dias al no entrenar no suplementais.




    Enviado desde algún lugar de un gran país
     
    Tomeketornado, 14 Dic 2016
    #46
  7. Rober_palencia

    Rober_palencia Miembro activo

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    los dias de descanso no tomo nada, y los de entreno los tomo al acabar el entreno
     
    Rober_palencia, 20 Dic 2016
    #47
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