Que barritas o geles comprar??

Para salidas así en general de diario suelo usar barritas "normales" y de las que he probado las que más me han gustado son las del Carrefour. Llamo barritas "normales" a las que 6 unidades cuestan 1,00 - 1,20 euros

Para marchas ya más serias de todas las barritas en plan "profesional" que he probado (me refiero a las que cuestan 1,5 - 2 euros cada barrita) las que más me han gustado por textura y resultados son las ND3 solid de Infisport.

En cuanto a geles, lo único que tengo claro es que los Aptonia del Decathlon no valen para nada. Además aprovecho para advertiros que jamás compreis barritas o geles vía on-line a Decatlhon, yo pedi en Junio estos geles y me los mandaron con fecha de caducidad de Julio, compradlos siempre en tienda física para evitar que os emplumen cosas a punto de caducar.

 

Yo barritas utilizo las keepgoing que son más baratas que otras y son algo más pequeñas, así me las como enteras y no tengo que llevar media barrita, con lo engorroso y sucias que son, en el maillot. Geles antes tomaba los 226ers y ahora los PowerBar y me gustan más estos últimos, además de más baratos.

 

tanto geles como barritas de infisport,y como dice algun compañero la nd3 es la caña para largos recorridos.

 

Prácticamente todas llevan lo mismo, con asegurarse si son de IG alto, medio o bajo es suficiente para saber en que momento de la competición tomarlo. Las que están totalmente desaconsejadas son las de muesli por llevar fibra que dificulta la absorción de hidratos

 

De lo mejorcito que he probado, tanto el Energy para el bidón, como las Endurance bar, aunque estas piden líquido para ingerirlas jeje.

 

Las compro a veces y me van bien tambien.

 

Habeis probado los geles de la marca Loading? Funcionan bien? Gracias

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La verdad es que nos volvemos unos maniáticos con estos temas cuando no somos más que unos globeros...hace ya años, no recuerdo si Henrik Djernis o thomas frischknecht, uno de los dos, para el que no lo sepa dos bikers de referencia de principios de los 90, uno tricampeon mundial de mtb y otro ganador de la copa Grundig, tomaban en carrera Coca Cola...

 

Yo la verdad que no me obsesionaba mucho con estos productos pero despues de darme una pajara de las gordas el otro dia haciendo una ruta larga yo solo me he empezado a tomar un poco mas enserio lo de la alimentación durante la ruta y al ver que esta marca esta bien de precio pues queria saber si alguien las habia probado. Aunque tambien es verdad que somos un poco flipaillos

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En qué os basáis para decir que las aptonia no valen para nada? Al final casi todos los geles llevan las mismas dextrosas, maltodextrinas, fructosas...
y 15g de malto te hacen el mismo efecto te lo venda decathlon o isostar.

Y no hace falta que te vayas tan lejos en el tiempo

 

Al final esto de comer entrenando es como todo, puedes entrenar un dia 4h sin apenas comer, el problema es que si no comes y te hidratas bien, al dia siguiente no vas a poder entrenar. Y está claro que hay marcas de mas o menos calidad, es como todo.

La marca ZipVIT de lo bueno lo mejor

 

Mi consejo apra barritas es que os las hagáis: Plátano, avena, mermelada, algo de almendras o cachuetes... no comáis las industriales que son todo ******.

Pd: Un día leí liberación prolongada en el envase de unas jelly jajajajajajajajajajaj

 

Interesante lo de hacer las barritas caseras. ¿Alguna fórmula, receta o videos dónde aprender a hacerlas?

 

Yo uso infisport, y la verdad que se notan bastante, sobre todo cuando termino.
Antes pasaba varias horas muy cascado después de llegar, incluso comiendo. Ahora con infisport estoy cansado pero bien.
Los polvos de hidratos + sales me van genial. Para salidas largas te puedes llenar dos bidones y cada x barrita o gel ND3.


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Suelo usar el de sin cafeína y van bien.

 

Yo suelo hacer estas que puso un forero hace tiempo http://thesuchef.com/2014/07/29/team-sky-rice-cakes/

El aceite de coco lo compro por Amazon ya que en los supermercados a los que suelo ir no tenían y suelo usar vainilla como condimento

 

Yo suelo usar las de 226ers pero muy caras , cada barrita sale sobre los 2,20


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Yo hoy 2 coca-colas, una con cafeína y otra sin cafeína, eso tiene azucar a mansalva... porque no me quedó otra, y ni han mal.

 

Yo compro las mini barritas de vez en cuando porque son baratas y saben cojonudas, ah!!! y no tienen aceite y grasa de palma como la de Isostar

 

Dímelo a mi, ayer no comí en casi 3h pero con intensidad y hoy casi una pájara en casi 4h, y a W ridículos... y tampoco llevaba mucho de comer... así que tirè de coca-colas y mano de santo.

Tampoco era pájara, pero notaba que me venía abajo.