1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor intenso de los pulgares de los pies.

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por A.coba, 17 Ago 2014.

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  1. nauchiti

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    Si por pronar un poco te recomiendan unas cuñas ...
     
    nauchiti, 17 Jun 2017
    #21
  2. befitpro

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    Eso es todo lo que tienes que aportar?

    No se a que te refieres con "pronar un poco" pero hay zapatillas en el mercado, de una marca bastante conocida, que directamente salen con una pequeña inclinación por defecto (similar al efecto de una cuña) porque pueden venir bien a una mayoría de pies. Si "pronas un poco" pero lo mas importante tienes molestias asociadas a ello, pueden venirte bien.

    Un saludo!
     
    befitpro, 17 Jun 2017
    #22
  3. nauchiti

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    Las cuñas son para dismetrias, desalineamiento de rodilla y solo deben ser colocadas como consecuencia de un estudio biomecanico en condiciones.

    Si hablamos de las zapatillas, mirar los 10/15 grados de inclinación que llevan, os parecen correctos cuando casi todo el mundo tiende a ir de puntillas??

    Un saludo
     
    nauchiti, 18 Jun 2017
    #23
  4. befitpro

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    No hablo de introducir cuñas por el mero hecho de pronar, si no de cuando, de esa pronación, se derivan molestias como las que comentamos en este post. Es ahí cuando las cuñas pueden ser una solución parcial.

    Y respecto a la inclinación, yo hago referencia a la inclinación en el plano frontal.

    Un saludo!
     
    • Útil Útil x 1
    befitpro, 18 Jun 2017
    #24
  5. nauchiti

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    Estaras conmigo que sin un estudio biomecánico colocar unas cuñas no tienen demasiado sentido, ¿no?
     
    nauchiti, 18 Jun 2017
    #25
  6. befitpro

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    No se si has leido mi primer post en este hilo... cuando recomiendo que lo ideal antes de nada es realizarse un estudio biomecánico con alguien de confianza y acudir a un podologo deportivo...

    Un saludo!
     
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    befitpro, 19 Jun 2017
    #26
  7. davidando

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    Me gustaría aportar una posible solución:

    En rutas largas (mas de 100km) y calor llevo un bote prqueño con crema llamada gel frio. Lo usan personas con piernas pesadas (embarazadas....).
    Es de farmacia y funciona.
    Me paro cuando empiezan a doler los "pieses" y con el gel se enfría de immediato y aguanta un par de horas mas.
     
    davidando, 19 Jun 2017
    #27
  8. davidando

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    Pongo foto envase.
    Yo llevo la crema en un minibote que relleno cuando lo necesito 20170619_111917.jpg
     
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    davidando, 19 Jun 2017
    #28
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