1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

electroestimulador compex

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por coleta, 24 Abr 2007.

  1. coleta

    coleta Novato

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    hola socios estoy pensando en coprar un compex modelo sport queria saber si alguie tiene uno y lo usa con frecuencia y da buenos resultados o no esperos vuestras respuesta :saltarin :saltarin
     
    coleta, 24 Abr 2007
    #1
  2. elmatao

    elmatao Miembro

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    Buenas,aqui tienes algo de información de estas cosas y como todo si eres contante,claro que funciona,yo lo uso muy a menudo,contracturas,más entreno despues de salir con la bici...etc
     

    Adjuntos:

    elmatao, 24 Abr 2007
    #2
  3. coleta

    coleta Novato

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    gracias
     
    coleta, 24 Abr 2007
    #3
  4. Guspis

    Guspis Garrafero Galletero

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    Yo lo utilizo para los abdominales ya que los músculos del tronco son los que desarrollas menos con la bicicleta... y evitas quedar descompensado...

    También lo utilizo como TENS para descansar la musculatura despues de grandes esfuerzos, por ejemplo en los cuádriceps y gemelos...

    Yo utilizo el ENERGY (el rojo) es más barato que el SPORT y tienes todo lo básico.

    Un saludo
     
    Guspis, 26 Abr 2007
    #4
  5. albin

    albin Novato

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    Yo tengo un SportElec SportPRO y lo uso frecuentemente, sobretodo para mi tendinitis actual y para muscular el vasto interno, además del TENS y otros programas... Habrá quien piense que es un aparato inútil a según qué niveles, pero yo puedo dar fe que es muy útil, hasta simplemente para evitar las tan temidas agujetas del dia después.
     
    albin, 26 Abr 2007
    #5

  6. Guspis

    Guspis Garrafero Galletero

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    ¿Va bien para la tendinitis?.

    ¿Como lo utilizas?

    Me interesaría saberlo.
     
    Guspis, 27 Abr 2007
    #6
  7. albin

    albin Novato

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    Para la tendinitis en concreto utilizo un programa de oxigenación o vascularización, o el propio TENS. Para evitarla, refuerzo el vasto interno y/o cuadriceps con el programa de masa muscular, además de numerosos programas de relajación y recuperación para después de un gran esfuerzo o simplemente al final de un duro día...
     
    albin, 27 Abr 2007
    #7
  8. Guspis

    Guspis Garrafero Galletero

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    Voy a probar con el TENS a ver que ocurre

    Cuando es muy localizado, por ejemplo la rodilla, ¿cuantos electrodos y como los utilizas?

    Muchas gracias y un saludo
     
    Guspis, 27 Abr 2007
    #8
  9. albin

    albin Novato

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    En la rodilla suelo utilizar un par de electrodos, colocados arriba/abajo o derecha/izquierda, dependiendo de la lesión.
    Otra cosilla, no obtendrás resultados si no eres constante: puedes aplicarte el electro-estimulador un par de veces al dia, pero sé constante dia a dia y semana a semana.
     
    albin, 28 Abr 2007
    #9
  10. Guspis

    Guspis Garrafero Galletero

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    Evidentemente se ha de ser constante y te aseguro que lo soy...

    Muchas gracias y un saludo.
     
    Guspis, 28 Abr 2007
    #10
  11. ELGATO TELéPATA3

    ELGATO TELéPATA3 Miembro

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    ELGATO TELéPATA3, 3 Ene 2009
    #11

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