1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Tablas Rodillo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gontxo_nos, Sep 1, 2015.

Page 61 of 72
  1. Pedro Kazit

    Pedro Kazit Miembro activo

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    gontxo, yo tambien estoy interesado en conocer las tablas. Como veo que hay viejas y nuevas te agredecería me mandaras las que tu consideres mejor de las dos para progresar(actualmente entreno martes-en z4- y jueves-z5- en casa con una bicicleta de spinning con estimador de vatios y los fines de semana a la carretera con la grupeta pero mi cuerpo/mente ya empieza a pedir un descanso y cuando acabe agosto pararé el plan durante 1 mes antes de iniciar lo que me envies salvo que vea que puedo enlazarlos y entonces empezaria sin parar). Un saludo y gracias. Mi email: romeropedro114@Gmail.com
     
    Pedro Kazit, Aug 13, 2017
    #1201
  2. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Pues si me las pudieras mandar.

    Estoy saliendo de una lesión de hace 2 meses de rodilla y x ahora voy probando con rodillo poco tiempo a ver que tal y poco a poco tengo que volver al estado de forma de antes.

    Gracias amigo

    Enviado desde mi Redmi 4 mediante Tapatalk
     
    PUR3VIL, Aug 13, 2017
    #1202
  3. Vinzz360

    Vinzz360 Miembro

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    Mp enviado solicitando las tablas.
    Gracias por compartir! Detallazo.

    Si pueden ser las nuevas mejor ;)
     
    Vinzz360, Aug 14, 2017
    #1203
  4. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Mp enviado solicitando las tablas actualizadas.

    Enviado desde mi Redmi 4 mediante Tapatalk
     
    PUR3VIL, Aug 14, 2017
    #1204
  5. alfabel

    alfabel Diógenes bicicletil

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    Buenos días!!
    Por aquí otro interesado en las tablas nuevas.
    Gracias de antemano
     
    alfabel, Aug 14, 2017
    #1205
  6. ventillas

    ventillas Miembro

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    Buenas tardes, estaría interesado en unas tablas para poder entrenar en el rodillo ya que he sido padre por segunda vez y mi tiempo de entrenamiento se va ha ver muy reducido sobre todo entre semana. (Mi mujer ya se ha encargado de explicármelo). Hasta hace bien poquito salia unas 4 veces por semana tanto mtb como carretera con tiradas largas los fines de semana de 4 o 5 horas. A ver si alguien que tengas algún entrenamiento para rodillo me lo puede pasar. jherrerof1981@hotmail.com Gracias de antemano.
     
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    ventillas, Aug 14, 2017
    #1206
  7. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Las subiras a tu blog?....... màs que nada para pedirtelas o descargalas desde tu blog.......entiendo que son las nuevas,las 4 opciones que mencionas en el blog?

    Muchas gracias
     
    xavix69, Aug 15, 2017
    #1207
  8. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Entre sendas
    Si, a ver si las subo, que ando de liado...:(.
     
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    gontxo_nos, Aug 15, 2017
    #1208
  9. davidcafor

    davidcafor Miembro activo

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    Otro que se apunta tambien a las nuevas tablas si me las puedes enviar para compararlas con las que me has pasado y ver a cual le doy esta temporada. Te dejo mi email de nuevo: davidcafor @ gmail.com
    Igual en vez de andar enviando uno por uno por email te compensa subirlas a una carpeta compartida de dropbox o google drive y pegar el enlace. Lo digo por no andar seguido pidiendolas uno por uno.
    Agradecerte tambien el excelente trabajo que has hecho :D
     
    davidcafor, Aug 16, 2017
    #1209
  10. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Me espero que las subas al blog, gracias!!!!
     
    xavix69, Aug 16, 2017
    #1210
  11. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Me espero que las subas al blog, gracias!!!!
     
    xavix69, Aug 16, 2017
    #1211
  12. jjreq

    jjreq Miembro activo

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    Otro que se apunta a las tablas " mejores"
    Si puedes enviarlas a
    juanjo.molina.hernandez@gmail.com

    Gracias!! Empezamos a recuperarnos de las vacaciones


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    jjreq, Aug 17, 2017
    #1212
  13. djmuerte

    djmuerte Miembro

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    Si el compañero Gontxo o alguien es tan amable de pasarme esas tablas lo agradecería un montón.

    gugroin@hotmail.com

    El blog a favoritos :)

    Gracias
    Un saludo
     
    djmuerte, Aug 26, 2017
    #1213
  14. alfabel

    alfabel Diógenes bicicletil

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    Y a mi,por favor,que no me llegó nada:oops:
     
    alfabel, Aug 26, 2017
    #1214
  15. Leinch

    Leinch Miembro Reconocido

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    Leinch, Aug 30, 2017
    #1215
  16. jjreq

    jjreq Miembro activo

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    Yo las pedi pero aun no tengo nada
    De todas maneras miré en el blog pero al intentar descargarlas me aparece como un error o alerta de virus, a ver si se puede solucionar que hay ganas de empezar a planificar entrenes
    Un saludo


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
    jjreq, Aug 30, 2017
    #1216
  17. Korreka

    Korreka Exiliado Member

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    Yo contacté con Gontxo vía privado pero tampoco he tenido respuesta.
    Tampoco quiero insistirle, porque al fin y al cabo son sus tablas (supongo) y tampoco sé las ganas que tiene de compartirlas por nuestra cara bonita.
    A todo esto...¿Cuál es su blog?

    Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
     
    Korreka, Aug 30, 2017
    #1217
  18. pretty

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    pretty, Aug 30, 2017
    #1218
  19. Korreka

    Korreka Exiliado Member

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    Gracias, esque últimamente entro mucho al foro desde la app Tapatalk y no me salen las firmas...

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    Korreka, Aug 30, 2017
    #1219
  20. pepineldelosrolling

    pepineldelosrolling Miembro Reconocido

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    En mitad del medio, al Norte y cerca del lunes...
    Unos cuantos las tenéis, mirad vuestro correo;)
     
    pepineldelosrolling, Aug 30, 2017
    #1220
Page 61 of 72

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