Hola a todos, os quería preguntar si alguien a entrenado con TRX enfocado al ciclismo y si es así como le ha ido y q tipo de ejercicios a hecho. Gracias y un saludo
Hay dos opciones: Usarlo como complemento al gimnasio clasico, sobre todo en epocas que no toca, para hacer trabajos complementarios, core, abdominales flexibilidad. etc Como trabajo único, sustituyendo gimansio y diseñando rutinas con ejercicios mas de fuerza. Para la gente que no tiene disponibilidad de gimnasio es una buena opción, pero si es posible disponer de una simple barra y algun disco ya casi puedes hacer de todo
Yo lo uso sobre todo para hacer core y tren superior. De piernas suelo hacer sentadillas y zancadas. Después de la bici, es el mejor invento deportivo que ha entrado en mi casa. Y eso que mi pobre costillo se llevó un broncazo monumental por comprar gilipolleces cuando lo trajo. Si buscas trx y ciclismo en google salen bastantes videos de ejercicios.
habra que echarle un ojo. a mi tb. me parece un invento de la leche. te puedes mantener en forma sin salir de casa.
Retomo el tema porque estoy muy interesado. ¿Alguna recomendacion de compra?¿El del decathlon va bien? No puedo ir al gimnasio , me iba muy bien hacer cuadriceps en jaula, asi que no se si esto sera una buena sustitucion
tabals de ejercicios solo tienes que buscar un poco por red y encuentras. Hay alguna app para el movil que tempoco está nada mal. Si buscas porTRX (marca comercial) puede que encuentres menos opciones que si lo haces por (entrenamiento suspensión)
Hola, el del Lidl está muy bien y si quieres el original, en el mil anuncios tienes gente que los vende entre 60 y 75€, saludos.
